눈만 좀 착하게 떠도 긴장감이나 부정적인 감정 같은게 풀리네

의도적으로 순하게 눈 뜨니까 말도 좀 더 쉽게 나오고 기분도 실제로 나아짐 원래 내가 좀 생각이 많고 만사에 비판적이었거든 ㅋㅋㅋ 나만 그런거려나

헐 나돈데.. 난 매사에 불만이 많고 사람들만 봐도 다 짜증나고 다 죽이고 싶고 시기질투 강하고 자존감도 ㅈㄴ 낮아서 고민인데.. 나도 한 번 해볼게

>>2 눈망울을 순한 양처럼 뜬다는 느낌으로다가 눈썹도 / \ 모양으로 해주는게 포인트야! 얼굴부터 그렇게 만드니 마음에도 변화가 있긴 하더라구

그러고보니까 딱히 웃음이 안 나와도 일단 미소를 지으면 그 근육 움직임 때문에 뇌가 행복할 때 나오는 물질을 내보내서 실제로 기분이 좋아진다는 말이 있음. 약간 그런 거의 일환일지도?

삭제된 레스입니다.

>>4 억지 웃음 지으면 오히려 기분 다운된다고 느꼈고 대신 일상생활에서 은은하게 입꼬리 올리고 있는 건 좀 도움 되더라구 >>5 아 맞아 난 어릴때부터 내 얼굴이 그럭저럭 평범하고 못생기진 않은 편인데도 마음에 안 들어서 상시 무표정이었거든... 표정을 좀 펴기만해도 여자는 인상이 확 달라진다는걸 최근에 체감했음

헐신기하네.. 난 오히려 착하게 뜨기, 뭐하기 이러면 존나 실수하고 지친게 티나는데 그냥 마스크쓰고 눈 착하게 덜뜨니까 실수도 안하고 일 효율이 올라감….. ㅠㅠㅠㅠ 괴롭다 진짜

>>7 ㅇㅈㅇㅈ 나도... 생태눈 하면 기 쫙쫙 빨려서 일을 못해

>>8 맞지.. 마스크 완전 필수품임

닥프 오늘자 영상에 바이오 피드백이라고 긴장을 푸는 방법을 아는 식으로 치료하는 거 나왔는데 그거 같네 https://youtu.be/3VtCMweRtBg?si=3BYU_HkL6y2Np5j3

레주 같은 경우에는 스스로 긴장을 푸는 방법을 터득한거고, >>7 은 집중을 위해 긴장하니 업무 효율이 늘어난거고