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이름없음
2025/08/31 21:49:32
하루에 건강한음식 적은양으로 딱 한끼만 먹고 (탄수는 적게) 유산소 20-30분, 무산소 10분 정도만 해도 살 잘 빠지던데.. 왜 운동을 하느니 통째로 굶는걸 선택할만큼 운동하는것 자체를 꺼려하는 사람들이 종종 있는걸까 무산소는 빡센거 안 해도 유튜브에 아령운동 13분 영상만 매일 따라해도 잘 빠지던데