요가일기

한달 안했다고 의지가 박살났네 요가 할 명분이라도 있어야겠어 서 스레를 세웁니다 난입환영

12:16~12:56 한달만에 했는데 요가 처음했던 일주일보다 덜 힘드네 더 신기한게 마지막으로 했을땐 호흡도 거칠거나 잘 안쉬어지는 자세가 대부분이였는데 대부분의 자세에서 호흡이 가다듬어지고 안정화됨 개신기하네 다리펴고 발등 수직인 자세하면 종아리 땡기는데 그게 기분이 좋음 ㅎ 오묘한 고통인데 쾌감처럼 느껴져서 좋아하는 자세임 그리고 앉아서 발끝잡기 10초 성공ㅋㅋ 유연성 검사 다뒤졌다 내일 또 해야지 10월 4일 새벽일기 끝~

오늘은 안함 귀찮앵 10월 4일 저녁일기 끝~

아아 13일인가 오늘은 해야겠다 존나뻐근하고 아프네