다이어트 하는데 내가 예민한건가..?

다이어트 하구 있는데 피부가 처지는 것 같아서 걱정이야 ㅠ 비유하자면 옛날에 정준하님이 한창 다이어트 하던 시기에 피부 처지고 확 늙어보이던 그 느낌..? 내가 괜히 예민한건지 신경쓰여 ㅠ 너희들은 어때? 나만 신경쓰이는거야?

좀 그렇다고들 하더라 피부과 한번 가봐

너무 급하게 빼고있는거 아닌지 체크해야할듯? 한달에 자기 체중의 5% 정도가 이상적인 감량속도라고 알고있어

영양이 평소보다 부족하면 그럴지도... 단백질 수분 충붕히