단식 기록

155.6cm 63.5kg 한 2주 정도 단식 도전

소식해 다쳐

2주 단식...? 근육 빠지고 탈모와.. 근육 빠지는거 우습게 볼 게 아님...ㅠ 소화도 잘 못 시키고 기초 체력 떨어져서 일상생활에 지장생겨 차라리 쌈 싸먹기 식단 해 나 ㅈㄴ비싼 돈 내고 관리해주는 다이어트 다닌 적 있는데 거기서 식단으로 한끼에 상추쌈 작게 싸서 6개 먹기 시키더라

상추 두장에 밥 한숟가락, 반찬이나 양념중에 하나만 골라서 올려 먹는건데 6개 먹으면 배 꽤 부름