✨내 다이어트 일기장✨

목표 체중은 47키로! 현재는 55키로! 아무에게도 고나리 받지 않고 나 혼자 적는 다이어트 일기장! 일단 일주일 내로 3키로 감량이 목표야... 50까지는 잘 떨어지더라고... 내 체질이 고무줄인지 50~55를 잘 왔다갔다 하는 사람이얌 그래서 내가 오늘 뭘 먹었더라...

◆Y1dDBwGoJO3 2018/11/29 19:23:39 ID : 7zdVcIHzXz9

아침 김밥 한 줄 점심 가쓰오우동 1인분 + 계란 1개 스윙칩과 벌집피자 3분의 1(...)

◆Y1dDBwGoJO3 2018/11/29 19:25:05 ID : 7zdVcIHzXz9

인간의 욕심은 끝이 없고 같은 과자를 반복하지... 참... 혹시 팔뚝이랑 종아리 빼기 좋은 운동 아는 사람 있으면 슬쩍 써주고 가주라... 그럼 넘모넘모 고마울거 같아... 자신이 해봤고 효과가 있다는 가정하에 얘기해주면 땡큐땡큐🙏

◆Y1dDBwGoJO3 2018/11/29 19:25:26 ID : 7zdVcIHzXz9

이제 운동하러 갑니당...

◆Y1dDBwGoJO3 2018/11/29 22:23:42 ID : 7zdVcIHzXz9

저녁 삼겹살 + 버드와이저 1캔 운동 실내자전거 10분 땅끄부부 15분 전신 다이어트 운동

◆Y1dDBwGoJO3 2018/11/29 22:24:01 ID : 7zdVcIHzXz9

이거 다이어트 일지가 아니라 걍 건강한 돼지 일지인데...?

◆Y1dDBwGoJO3 2018/11/29 22:24:29 ID : 7zdVcIHzXz9

혹시 이걸 보게 되는 사람이 있다면 기억해주세요 맥주는 버드와이저입니다😉

◆Y1dDBwGoJO3 2018/11/30 18:28:55 ID : 7zdVcIHzXz9

아침 삼겹살 양파 마늘 볶음 점심 x 저녁 미숫가루(우유)

◆Y1dDBwGoJO3 2018/11/30 18:30:50 ID : 7zdVcIHzXz9

오늘자 운동은 야간 알바를 뜀으로 건너뛴다̆̈ 울룰루

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/01 00:35:21 ID : XzbwtvB88je

이거 건강한 돼지 일기 맞는거 같아........ 핫초코랑 틈새라면 먹어버림...( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/01 11:21:17 ID : 7zdVcIHzXz9

후 퇴근쓰... (운동 아닌) 운동 아르바... 30분 걷기

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/01 19:37:35 ID : XzbwtvB88je

운동 땅끄부부 15분 추가 스쿼트 20개

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/01 19:38:08 ID : XzbwtvB88je

원래 세상살이란 마음대로 되지가 않죠 친구랑 치맥할 예정...^^ 오늘을 나의 치팅데이로 삼는다̆̈

이름없음 2018/12/02 10:37:52 ID : 1jAjcq3PjAr

아니야! 맥주는 코젤이라고! 도무지 동의할 수 없어서 지나가다 난입한다!

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/02 18:21:26 ID : 7zdVcIHzXz9

엉엉엉엉 엉엉엉엉 아니거든요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 맥주는 버드와이저라구~~~!! 당신때문에 화난 나는 오늘 닭발을 먹으러 간다̆̈ (사실 그냥 닭발 약속이 있었어. 핑계댈 수 있게 해줘서 고마워:) )

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/02 18:21:46 ID : 7zdVcIHzXz9

원래 치팅데이란 일주일에 이틀이지✌️

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/02 18:22:54 ID : 7zdVcIHzXz9

이쯤되면 제목을 바꾸는 기능 하나 넣어줘도 될 거 같다̆̈... ✨건강한 돼지 일지✨ 꼭 이렇게 바꿀테야

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/03 15:22:39 ID : tjxU2E60oGm

만천하에 적는 금주 솔루션 여러분 저는 오늘부로 금주하겠습니다... 8시부터 12시간 내리 술을 마셨습니다... 말 그대로 죽을거 같네요... 난 오늘부로 금주다...

이름없음 2018/12/03 19:50:14 ID : cFbjtjunwsk

무슨 소리! 맥주는 칭따오라고!!

이름없음 2018/12/04 07:24:57 ID : QpQoGslxxzR

???????? 나레더는 스레주에게 이용당한 것이다....!

이름없음 2018/12/04 07:25:37 ID : QpQoGslxxzR

스레주 작심삼일이란 말.... 알고 있지.....?(온화)

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/05 05:59:30 ID : 7zdVcIHzXz9

칭... 칭따오는 인정...! 그치만 중국에서 마셨을때 가격이랑 우리나라 가격이랑 말도 안 될 정도로 차이나니까 노인정!!!!

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/05 06:00:31 ID : 7zdVcIHzXz9

으윽 스레더 말이 맞았어... 나 오늘 치쏘맥 하고왓당... 술은 유익한 것.......

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/05 06:01:13 ID : 7zdVcIHzXz9

슬슬 이쯤되면 정말 스레 제목을 바꿔야 할 거 같지만 괜찮아... 어 뭐... 다이어트는 내일부터지 뭐... 사람이 꾸준히 걷기 운동만 하고 살면 뭐....

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/05 06:01:20 ID : 7zdVcIHzXz9

건강한 돼지가 되는거겠지

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/05 06:01:44 ID : 7zdVcIHzXz9

술 최고

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/05 06:01:48 ID : 7zdVcIHzXz9

고기 최고

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/05 06:02:09 ID : 7zdVcIHzXz9

솔직히 성인의 다이어트 실패 원인의 99.9%는 술때문일거야

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/05 06:02:24 ID : 7zdVcIHzXz9

국가가 허락한 유일한 마약이라굿

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/05 06:02:30 ID : 7zdVcIHzXz9

굿구구굿굿굿굿구구국꾸구구구구굿

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/05 06:02:43 ID : 7zdVcIHzXz9

와... 1시간 뒤 기상 실환가

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/05 06:02:56 ID : 7zdVcIHzXz9

안녕 다들... 건강한 돼지는 잠시 물러가...

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/05 07:40:58 ID : 7zdVcIHzXz9

다들 화장실에서 폰 쓰지마........ 나 아이폰인데 폰 떨궜어....

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/05 17:31:51 ID : 7zdVcIHzXz9

아침 김밥 한 줄 운동 30분 걷기

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/05 17:32:07 ID : 7zdVcIHzXz9

배고파서 곧 사라질 예정...;ㅅ;

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/06 13:24:15 ID : 7zdVcIHzXz9

아침 밥 반공기+계란후라이 1개+김치볶음

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/06 13:24:36 ID : 7zdVcIHzXz9

아 아니구나 지금 먹을거니까 아점이구나... 머쓱........

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/06 13:24:45 ID : 7zdVcIHzXz9

아니네 점심이네..... 으응...

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/07 15:30:39 ID : 7zdVcIHzXz9

점심 볼케이노 순살 반마리+밥 한 공기 하루 한 끼 먹고 삽니다 요즘.......

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/08 04:31:42 ID : yFfPjtjwNuo

아.......치임......? 매운 찐만두ㅠ

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/09 00:05:29 ID : xRwq1Ds4IHv

으윽 현생에 바빠서 이것도 안 쓰게 되잖아...? 어제자 운동 알바 30분 걷기 어제 저녁 오리 백숙 다리 반쪽

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/09 00:06:54 ID : dUY4Gk062Hx

참... 위위에 적은 하루 한 끼 식단도 아니군요 껄껄ㅠ 이쯤되면 이거 봐주시는 분들 그냥 건강한 돼지 일기로 봐주십쇼🐷

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/10 05:18:35 ID : 7zdVcIHzXz9

어우 시간 개념도 안 잡히고 너무 힘들었다 이번 주말... 이제 곧 시험이라 더 정신없을 예정이지만 화이팅하기ㅠㅠ 혹여 이 글을 읽게 될 사람들도 화이팅하기 :)!

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/10 05:20:18 ID : 7zdVcIHzXz9

일요일 먹은것 갈비만두 밥 두 숟가락 + 낙지볶음 두 숟가락 + 계란국 밥공기 3분의 1. 조각케이크 반 개. 운동 알바 30분 걷기

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/10 05:21:01 ID : 7zdVcIHzXz9

참 현재 체중 52kg.

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/10 05:27:55 ID : 7zdVcIHzXz9

체중별 사진을 찍어두지 못한게 좀 아쉬울따름.... 체중계 사진이라도 찍어둘 걸... 아니면 몸 사진이나 바디사이즈라도... 바보 나레기ㅠ 내일 보건소에서 인바디나 재어보고 와야겠어....

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/10 05:28:19 ID : 7zdVcIHzXz9

✨그럼 다들 잘자✨

◆Y1dDBwGoJO3 2018/12/12 11:49:02 ID : pbveGnzQpTW

아 시험 너무 괴로운건 둘째치고 여러분 인바디는 안 재는게 좋습니다. 정신건강에 좋아요....

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