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8.올 2019년도 설특집 영화리스트 정리해봅니다 (3)
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11.나 궁굼한게 있어 (7)
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17.오컬트판 왜 없어짐? (4)
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20.롯데월드 알바 해본 사람 있어? (2)
1
이름없음
2019/01/31 01:32:28
ID : i5XwKY8mFjA
0
진짜....너무 힘들어 지금 방학해서 아침 8시에 일어났다가 11시쯤에 낮잠 자고 새벽 1시 넘어서 자는 패턴이 반복되는데 진짜 자려고 누웠을 때 10분 안에 자본적이 2달 동안 없는거 같아. 처음에는 내가 생활패턴이 이따구라 그렇지 이렇게 생각했는데 저번에 밤새고 아침 7시에 자려고 누웠을 때도 10분 정도 뒤척이다 자더라.....잘 때 잡생각 없애려면 어떻게 해야되는지 아는 레스주 있을까....?
2
이름없음
2019/01/31 01:33:34
ID : i5XwKY8mFjA
0
그리고 밤새고 잤을 때가 10분 정도지 평소에는 2~30분은 기본으로 뒤척이고 좀 일찍자려고 하는 날에는 근 한시간 정도 뒤척여...
3
이름없음
2019/01/31 07:49:16
ID : Wo5ffhzhs8n
0
나도그랭 기본 30분
4
이름없음
2019/01/31 08:22:50
ID : A6mFeFhffdS
0
헐 나도 진심 왜 이러는지 모르겠음..
5
이름없음
2019/01/31 09:20:23
ID : i5XwKY8mFjA
0
그니까...나만 이런줄 알았는데 동지들이 꽤 많구낭 그래서 맨날 파자마파티하면 밤새서 애들 다 곯아떨어지는데 나혼자 눈 뜨고있고....왜이러는거지 진짜
6
이름없음
2019/01/31 09:50:38
ID : 7Ai6ZdzXyY1
0
불면증 초기증세임
맨날 밤에 누워서 핸드폰같은거 보다보면 그렇게됨
나 좀 심해졌을떄는 밤 내내 아무것도안하고 누워있어도 잠을 못잤음..
생활패턴 원래대로 돌리면 점점 좋아짐
같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나는 연습을 해 그럼 좋아져
7
이름없음
2019/01/31 16:12:59
ID : i5XwKY8mFjA
0
핸드폰 안봐....애초에 내방에서 안자서 엄마가 잘때 핸드폰 절대 못보게 한단말야 근데 어느순간부터 자는 시간이 점점 늘어나더니 지금 이지경까지 온거야ㅠㅠ
레스 작성
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