1 이름없음 2019/03/05 22:24:14 ID : mHCkqY1julg 0
나 키는 157에 몸무게는 60이거든...완전 퉁퉁이야 그냥...살 어떻게 빼는게 좋을까 ㅠㅠㅠㅠ 다리가 젤 뚱뚱한데 진짜 고민이야ㅠㅠㅠㅠㅠ살빼는데 직빵인 방법 좀 알려주랑
2 이름없음 2019/03/06 00:41:43 ID : DxO09uoNvxz 0
<건강에 무리가 올 수 있지만 확실하게 빼는법> 밥: 1일1끼(+과일같은 간식) 운동: 마일리 사이러스 하체 운동(유툽에 있음), 바닥에서 윗몸일으키기(20회×5) 이렇게 2주일?정도만 꾸준히 하면ㄹㅇ최소5키로는 보장한다!!!!(실제로 나도 저렇게 했더니 겁나 빠짐 단순히 굶지만 말고 운동 무조건 해야되 특히 운동은 꼬오옥 해)
3 이름없음 2019/03/06 23:55:58 ID : 1g6koNwIMja 0
그 간헐적 단식?? 그거 많이들 하던데 방법이 여러가지라 유튭에 쳐서 맞는 방법 찾아봐
4 이름없음 2019/03/07 02:31:45 ID : re6lCmK5gkr 0
157에 60 이면 식이조절. 무조건이야 안먹으면 빠져.
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