스레딕

힘들기때문에 죽고싶은게 아니라 더 이상 아무 의미도 없어서 죽고싶다고 생각했을때 뭔가 그냥 공허하고 별 생각 안드는 느낌

작은 일에도 자살충동이 들고 감정기복이 심해졌어 세상 모든것들에 불만이나 꼬투리를 잡게되고 게슈탈트 붕괴 현상이 자주왔어 >>2처럼 정말 이 세상에 나같은건 아무 의미도 없다고 생각하고 사고가 부정적으로 돌아가서 말수가 크게 줄었었어

난 첨에 우울증인지 모르고 그냥 막 자해했어 우울했는데 그걸 인식하기 전에 자해 하고 나서 그 후에 우울감이 덮쳐왔거든 그리고 나서 일이년이 지나고 나서야 우울증인걸 깨달았지

처음이나 진행될땐 몰랐어. 무기력하고 우울하고 힘이 안나드라. 그래서 학교가면 무기력해서 잠만 자려고 했어. 현실을 느끼기 싫어서.그래서 학교에 있으면 책상에 엎드려서 창문 밖에 하늘만 바라봤어. 그리고 죽고싶다는 생각도 수시로 했어. 그러다가 밤이되면 오늘 자면 내일 안깨어났으면 좋겠다. 그냥 자다가 죽었으면 좋겠다. 이렇게 생각하다가 자고 일어나면 하...살아있네..깨어났네..이렇게 생각하고 그 다음 날 부터는 아침 일어나면 죽고싶다는 생각이 들더라. 이게 내가 스스로 자각하지 않는 이상 우울증이라는거 몰라.

무기력하고 뭐든 하기 싫고 머리 아프고 쉽게 지치고 그랬어. 하기 싫어하는 정도가 평소에 내가 좋아하는 일도 하기 싫고 의미 있나 싶고 재미 없고 그러면서 기계적으로 좋아하던거 찾아보고있고 그러다 자고. 자고 일어나면 나아지더라고. 그러다가 심해지니까 식욕 떨어져서 배고픈 상태인걸 인지하면서 밥 먹기 싫어지고 피로해지는 주기가 확 짧아지고 머리가 수시로 아프고 갑자기 울고 그러더라.

다들 오늘 하루는 어땠어?? 좋았으면 좋으련만 오늘 안좋아도 내일은 좋을거야 사랑해 다들

>>2 >>3 >>4 >>5 >>6 >>7 나 스레주야 레주들 답해 줘서 다 너무 고마워♡ 다들 곁에 좋은 일만 일어났으면 좋겠다 정말 많이 사랑해♡ 사실 내가 우울증인지 아닌지 잘 모르겠어서 물어본 거였는데 몇몇은 해당되는 것 같고 또 몇몇은 해당 안 되는 것 같아서... 식욕 저하는 모르겠고 요새 좀 많이 먹는 것 같긴 해. 그리고 불면증은 살면서 있어 본 적도 없고 과수면이 좀 있다면 있을까...? 나는 자해하는 거랑 아무것도 못 하겠는 무기력감이랑 자살 충동이 제일 큰데 그게 하루 종일 일 년 내내 그러는 것도 아니고 그랬다 안 그랬다 반복돼서ㅠ 또 학교 가면 애들이 왜케 신났냐고 물어볼 만큼 하이텐션이었다가 집 와서 특히 밤 되면 엄청 우울해질 때도 있고ㅠ 정확한 건 의사한테 물어봐야 하는 게 맞지만 부모님한테 말씀드리기도 죄송하고 그래서 내 증상들이랑 비교해 보려고 보통 어떤지 물어봤어...! 다시 한 번 고마워 ㅎㅁㅎ

우울증이나 아니면 조울증 맞는것 같은데, 기분 좋았을때랑 아닐때 격차가 크고 그게 조금 주기가 있으면 조울증쪽일것 같아. 증상은 사람마다 케바케라 불면증/과수면, 과식/식욕저하 이렇게 반대되게 나타나기도 하거든. 근데 무기력증이랑 자살사고 자해면 암것도 아닌것보다는 우울증(혹은 조울증) 치료나 상담 권장하는 수준이라고 생각해 레주 빨리 나아졌으면 좋겠네 힘내!!

>>9 그런가ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워...! 근데 또 그 무기력이랑 자살 사고가 매일매일 나타나는 것도 아니라서 애매한 것 같아ㅠ 그리고 우울증/조울증 자가진단 리스트에서 2주 이상 우울한 기분을 느껴본 적이 있다? 이것도 있더라구,, 올해 1월이랑 2월 동안은 우울증이라고 확신할 정도로 아침에 눈 떴을 때부터 자기 전까지 자살 생각만 하고 정말 무기력했는데 개학하니까 새로운 친구들도 만나고 해서 그런가 자살 생각이 별로 안 들더라,,, 자해는 작년 4월 쯤에 처음 시작해서 별로 안 하고 그만뒀다가 작년 10월 11월에 좀 우울감 심해지면서 얕게 많이 그었어ㅠ 진짜 레주한테 이런 말 계속 해서 너무 미안하다ㅠㅠㅠㅠㅠ

자살시도를 하거나 자살충동으로 죽으려는 사고를 하는게 이미 우울증의 증세인거라고 어디서 봤던 기억이 나는데 확신은 못 하겠다ㅠ 근데 우울증이라고 매일 우울한게 아니거든 예를들면 나는 힘든일 없는데도 머리 한구석에서 죽을생각만 한다던가 애들이랑 웃고 장난치면서 진짜 엄청 재밌어하는데 그러고나서 바로 죽을까 싶기도 하고.... 그리고 나는 자해 안 해 음 그니까 막 자해를 했다 안했다 우울했다 안했다고 우울증이 아니고 이런게 아니라는 얘기야 물론 검사를 받아야 자세히 알겠지만 일단 내가 들어본 바로는 레주는 우울증 증세가 어느정도 있어 보이니까 조취를 취하는게 어떨까 싶어

>>11 흐어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워 레주야,,, 사실 난 아무렇지도 않은데 괜히 우울증 탓하면서 의미부여 하는 것 같기도 하고 괜히 유난 떠는 것 같아서 약간 혼란스러웠는데 덕분에 도움 됐어ㅠㅠㅠㅠ 좋은 하루 보내..!!