1.식욕참는법 (6)
2.메이크힐 파운데이션 어때? (1)
3.쌍수에 대하여 물어볼게 있어!!!!!!!!!!! (6)
4.입술색소침착있는사람?? (6)
5.여고1 현체 옷 (3)
6.남자야 스타일 질문. (4)
7.운동 안하고 굶으면서 빼는 다이어트는 (13)
8.쵸커목걸이 (2)
9.몸무게 3배로 늘어남ㅋㅋ (5)
10.니삭스 신을 건데 (1)
11.컨실러 추천 (1)
12.화장 고수들 ㅜㅜ 속쌍 마스카라 추천 해줘! (9)
13.쵹쵹 촉촉한 쿠션 추천해줭 (2)
14.섀도우로 눈썹 (4)
15.아웃라인쌍커풀은 눈화장 어떻게해? (2)
16.선스틱 써본 사람? (8)
17.아무나 옷 잘입는 사람 들어와줘.. (7)
18.화장만 하면 화장이 떠 (23)
19.무쌍웜톤들 들어와줘ㅠㅠㅠ (3)
20.피부가 붉게 얼룩덜룩해졌어... (4)
1
이름없음
2019/04/16 00:37:19
ID : 5SJWi2tBwIN
0
많이 빠지나..? 내가 몸이 좀 약해서 운동을 못해..
2
이름없음
2019/04/16 00:38:02
ID : 5SJWi2tBwIN
0
굶으면 1달동안 얼마나 빠져? 나 지금 163에 53인데 근육이 적고 지방이 많은 편이야..
3
이름없음
2019/04/16 02:15:32
ID : u8ryZcslvjx
0
굶고 짧게 하는게 아니라, 적게 먹고 길게 보고 해야돼
4
이름없음
2019/04/16 03:06:08
ID : ba3zRvcreY9
0
몸 약하면 굶으면서 뺄 생각은 버려. 더 몸버린다
5
이름없음
2019/04/16 07:39:42
ID : 5SJWi2tBwIN
0
역시 그런가... 폐가 좀 안좋아서 운동 못하겠다 싶은데 조금씩은 해봐야겠네..
6
이름없음
2019/04/16 08:41:53
ID : 2NxU5dXupTV
0
몸이 안좋으면 운동말고 간단한 스트레칭을 하면서 살빼면 어떨까?
7
이름없음
2019/04/16 19:33:45
ID : Hxvg7tgY1iq
0
근데 유산소 운동 같은 게 숨이 막 차고 헉헉거리지 필라테스 같은 근력 위주 운동은 그만큼 숨 안 참
병원 가서 의사선생님한테 물어보고 네 몸에 맞는 운동을 하는 게 제일 좋고... 몸 약하다고 해서 근력 운동 소홀히 하면 늙어서 더 고생한다
8
이름없음
2019/04/16 19:35:25
ID : Hxvg7tgY1iq
0
아니 그리고 일단 수치 상으로는 괜찮아 보이는데...? 일단 식단조절(양 줄이는 것 말고 식단 구성을 바꾸는 거)하는 게 좋을 것 같다
9
이름없음
2019/04/16 19:35:59
ID : Hxvg7tgY1iq
0
그리고 굶으면 위장에도 안 좋고 변비 생김... 굶어서 하는 건 절대 하지 마 안 좋은 몸 더 나빠짐
10
이름없음
2019/04/16 19:40:16
ID : O4MlA4ZdCnR
0
굶지말고 산책이라도 자주 해...
11
이름없음
2019/04/16 21:53:21
ID : q0k9s2k3yMm
0
ㅠㅠㅠㅠ 그런가 밥은 한 끼 먹는데 단 걸 야금야금 먹는 편이라ㅠㅠㅠ 일단 간단한 스트레칭 좀 해볼게
12
이름없음
2019/04/17 03:26:15
ID : aoFilBar9cp
0
쉽게말해줘? 30분 런닝 뛰는거보다 쌀밥 반공기 덜먹는게 다이어트에 도움된다. 문제는 살빼고 다시 원래대로 먹으면 금방 찐다는것. 그래서 PT가면 근육을 늘려 기초대사량을 늘리라는거. 운동의 절대 적인 말. 식단이 8할 운동이 2할임.
13
이름없음
2019/04/17 03:35:41
ID : cLasjjvvfTS
0
근력운동이랑 병행하면 ㄱㅊ을걸
레스 작성
6레스식욕참는법
124 Hit
미용
이름없음
19.04.18
0
1레스메이크힐 파운데이션 어때?
148 Hit
미용
이름없음
19.04.18
0
6레스쌍수에 대하여 물어볼게 있어!!!!!!!!!!!
187 Hit
미용
이름없음
19.04.17
0
6레스입술색소침착있는사람??
348 Hit
미용
이름없음
19.04.17
0
3레스여고1 현체 옷
402 Hit
미용
패션고자ㅋ
19.04.17
0
4레스남자야 스타일 질문.
78 Hit
미용
이름없음
19.04.17
0
13레스» 운동 안하고 굶으면서 빼는 다이어트는
208 Hit
미용
이름없음
19.04.17
0
2레스쵸커목걸이
99 Hit
미용
이름없음
19.04.17
0
5레스몸무게 3배로 늘어남ㅋㅋ
146 Hit
미용
이름없음
19.04.17
0
1레스니삭스 신을 건데
105 Hit
미용
이름없음
19.04.16
0
1레스컨실러 추천
31 Hit
미용
이름없음
19.04.16
0
9레스화장 고수들 ㅜㅜ 속쌍 마스카라 추천 해줘!
151 Hit
미용
이름없음
19.04.16
0
2레스쵹쵹 촉촉한 쿠션 추천해줭
63 Hit
미용
이름없음
19.04.16
0
4레스섀도우로 눈썹
84 Hit
미용
이름없음
19.04.16
0
2레스아웃라인쌍커풀은 눈화장 어떻게해?
758 Hit
미용
이름없음
19.04.16
0
8레스선스틱 써본 사람?
160 Hit
미용
이름없음
19.04.16
0
7레스아무나 옷 잘입는 사람 들어와줘..
182 Hit
미용
이름없음
19.04.16
0
23레스화장만 하면 화장이 떠
456 Hit
미용
이름없음
19.04.15
0
3레스무쌍웜톤들 들어와줘ㅠㅠㅠ
83 Hit
미용
이름없음
19.04.15
0
4레스피부가 붉게 얼룩덜룩해졌어...
97 Hit
미용
이름없음
19.04.15
0