나 진짜 살 뺀다

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나 진짜 살 뺀다

1 이름없음 2019/05/26 14:39:02 ID : eNunvfQnwpT 0

아무나 난입해줘...민망해ㅋㅋㅋㅋ 스펙은 159cm 53.8kg

2 이름없음 2019/05/26 14:45:56 ID : eNunvfQnwpT 0

원래 159cm 56.8kg 였는데 이틀? 귀찮아서 밥 안 먹으니까 54.4kg까지 빠지더라 그리고 막 먹었더니 54.8kg까지! 그리고 또 빠져서 53.4kg까지도 빠지고 지금은 피자도 먹고 그래서 53.8kg!! 목표는 43kg!! 솔직히 너무 마른 거 싫어서 47kg까지 뺄라했는데 45kg이상은 50kg까지 찌는 거 한 순간이라 43kg까지 빼기로 했어...ㅠㅠ

3 이름없음 2019/05/26 14:51:27 ID : GtxXvB9cpTR 0

아니 딱 키에 알맞는 몸무게인데 더 뺀다니 응원할게 사실 나도 더 빼고 싶어,,,

4 이름없음 2019/05/26 15:31:16 ID : MnPa3BdWrvv 0

헉 나랑 키 같은데 43은 너무 마른거 아닐까ㅠㅠ 목표 너무 높으면 거기까지 가는데 너무 지치기도 하니까 조금씩 줄여봐!

5 이름없음 2019/05/26 19:51:39 ID : O3Dy3O2moLg 0

몸무게 유지하고 체지방 빼고 근육늘려

6 이름없음 2019/05/28 07:14:07 ID : s8nRA6lA1Co 0

적당한건가..?? 내 주변 사람들이 다 말라서 그렇게 보일 수 있는데 너무 우람해보여서ㅠㅠ 43kg은 너무 아닌가...일단 40대로 내려가는 걸 목표로 할까?? 계속 밖에 있어서 운동 할 시간이 없어서 걷기는 하는데 괜찮을까...??

7 이름없음 2019/05/28 07:16:46 ID : s8nRA6lA1Co 0

다들 너무 많이 뺀다고 하는 데 욕심을 버릴 수 없어서 40대까지만 가는 걸 목표로하고 뺄게...!! 솔직히 이 다이어트 나 혼자서 자존감도 떨어지고 살 얘기만 나오면 주눅들고 그래서 자존감 높여보려고 시작한 다이어트야..!! 작년에 살빼고 다시 찐건데 살 뺐을 때 자존감도 높아지고 그냥 내 자신 그대로가 좋고 그렇더라고...ㅠㅠ

8 이름없음 2019/05/28 10:42:59 ID : xu5O61yIHwm 0

나도 ㅠㅠ 살빠지면 자존감 높아져서 살더 빼고 싶음 스레주 아자아자 같이 살빼자

9 이름없음 2019/05/29 00:53:26 ID : vu66lu9ze0l 0

스레주 시간 되면 주변 보건소 가서 체성분검사 받아보는 거 어때 키랑 몸무게 숫자가 중요한 게 아니야... 체지방량과 근육량이 중요하지. 근육 있으면 같은 몸무게라도 더 날씬해보임 기초대사량도 늘어나고 그리고 굳이 미용 목적이 아니더라도... 늙으면 근손실 많아져서 살기 힘들어.... 아직 늙을 걱정할 나이는 아니겠지만ㅋㅋㅋㅋㅋ 건강은 젊어서부터 지키는 게 좋지

10 이름없음 2019/05/29 00:54:03 ID : vu66lu9ze0l 0

그리고 굶으면서 살 빼는 건 오히려 역효과 남 변비생긴다

11 이름없음 2019/05/31 20:28:27 ID : y3SIMlxyINB 0

아자아자ㅠㅠ 근데 확실히 몸무게에 비해 근육이 없어 보이긴 해.. 음...그런가? 아직 변비는 없어성...한순간이겠지

12 이름없음 2019/05/31 20:29:06 ID : y3SIMlxyINB 0

현재 피자, 등갈비, 삼겹살 등등 일주일 내내 먹어서 55kg복귀...ㅋㅋㅋㅋ

13 이름없음 2019/06/04 07:31:50 ID : pf9dzPbdvhg 0

오늘부터 쌀 끊으려고... 원래 밥 먹을 때 쌀 애기 스푼으로 2번? 정도만 먹었는데 요 근래에 아빠 그릇이라고 해야되나? 암튼 큰 밥그릇에 꽉 채워서 먹고 그래서...3~5번은 그렇게 먹은거 같아ㅋㅋ 탄수화물 끊기❌ 쌀 끊기⭕