1 이름없음 2019/07/08 21:25:44 ID : 1u9tbdxvg0r 0
암거나 알려주라 ㅜㅜ
2 이름없음 2019/07/08 21:36:48 ID : Ds61xyMqnSL 0
별거있냐 들쳐먹고 운동이지
3 이름없음 2019/07/08 21:41:28 ID : 9upU2JUZeGs 0
난 하루 한끼 먹고 운동 아무거나 땀나게 한시간씩해서 3개월만에 8키로 뺐엉 내가 살이 많은 편은 아니구 평균이였는데 그래서 많이 못뺄줄알았는데 독하게 뺐엉
4 이름없음 2019/07/08 22:30:24 ID : krhzdRBe0r8 0
게으름에 해보진 못했고^^ 넷상에서 유명한 거 1. 하루 12시간 공복 2. 새벽 12시~ 4시를 포함한 8시간 수면 3. 자기 전 3시간 공복 4. 아침식사 5. 아침운동
5 이름없음 2019/07/08 23:04:15 ID : e7z82ttfVeZ 0
간식은 다이어트젤리? 곤약젤리 그런걸로 대체해!
6 이름없음 2019/07/08 23:05:07 ID : e7z82ttfVeZ 0
그리고 나 다이어트 3일째인데 아침은 밥먹고 점심저녁 샐러드먹고 운동하니깐 3키로 짜졌엉 아 어제는 컵라면 하나만 먹고 운동했오..
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