학교 다니면서 다이어트 어케 해 ㅠ??

1 이름없음 2019/08/18 14:56:24 ID : mLgpdV9fRu7 0

나 점심으로 급식 절반만 먹는데 저녁만 되면 식욕 참는 게 너무 힘들어서 많이 먹게 되던데 ... 혹시 자기만의 방법이나 팁 있는 사람 ㅠㅠ

2 이름없음 2019/08/18 15:00:57 ID : CpcGtvvijg7 0

점심 절반 넘게 먹어 진짜 좀 과한가? 싶을 때까지 먹으면 저녁 땐 그냥 아무생각도 안 들어

3 이름없음 2019/08/18 15:02:22 ID : 1bfPeMoY65c 0

그 식욕을 참는게 다이어트지 뭐..ㅠㅠㅠ 말이야 ㄱ쉽지 그치? 튜ㅜㅜ 저녁에 힘들면 점심을 다 먹고 저녁을 줄여! 저녁에 활동량이 없어서 점심을 많이 먹는게 나아 다 먹으라는게 진짜 먹고싶은 만큼 배터지게 먹으라는건 아니야! 국물은 먹지말고 빵같은거 나오면 먹지말고. 이정도만 해도 충분해~

4 이름없음 2019/08/18 16:22:38 ID : mr88mNAnSJP 0

나는 우리학교가 급식이 원래 적어서 급식은 다먹고 점심시간동안 학교안을 겁나 돌아다니는데...ㅋㅋ 나는 평소에 맨밑층부터 꼭대기층까지 3번씩은 왕복해 계단으로. 그러면서 아는 애들이랑 인사도 하고 ㅎㅎ 교과교실제라서 수업마다 이동하는데 운동이 저절로 되더라. 다른 애들은 뭔 다이어트음료 먹던데 나한테는 안맞아서 포기했어. 여러가지 시도해보고 스레주한테 맞는 방법 찾는게 제일 효과적일거야.

5 이름없음 2019/08/18 21:17:59 ID : fXAkoIFeMi0 0

반찬만 먹고 밥은 먹지마

6 이름없음 2019/08/18 21:23:36 ID : pU6nTWkpU6r 0

간단하게 알려줄게 학교 끝나고 30분만 달려 매일매일

7 이름없음 2019/08/18 22:36:39 ID : zfdWnValh9d 0

탄수화물만이라도 안 먹으면 살 빠질거야!

8 이름없음 2019/08/18 22:46:55 ID : yHwtBvCo1u6 0

난 아침점심 굶고 저녁은 먹고싶은걸로 1일1식했는데 이렇게 하면 일주일에 2~3kg 빠지는 대신 변비가 심각해져...

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