보통에서마름

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미용

보통에서마름

1 이름없음 2019/08/24 13:07:04 ID : pVdQnCp9ctB 0

160,48(현재)--.43(목표) 근육이 거의 없고 체중 변화가 거의 옶는 체질이거든?(고등학교 3년내내 일키로도 안찜) 식이조절 거의 안하고(하루에 두끼만 먹규)복싱으로 뺄려하는데 몇달 정도걸릴까?

2 이름없음 2019/08/24 14:34:02 ID : hhutuq40spf 0

운동으로 근육키우며 살 빼는 거면 43은 무리일 것 같은데. 난 체력 기르고 싶어서, 164에 50이었는데 하루에 헬스장가서 러닝, 싸이클 1시간하니까 잔근육 붙으면서 47됐거든 극단적으로 안 먹으며 살 빼는 다이어트가 아닌 이상 43까지 빼는 건 생각보다 어려울걸 더군다나 복싱이면..

3 이름없음 2019/08/24 16:29:41 ID : dvbg5arbu05 0

체중변화가 거의 없고 근육없으면 복싱으로 살뺄때 근육 먼저 생길거야 ..

4 이름없음 2019/08/25 01:17:41 ID : q7tbdzQnDvw 0

내가 160에 43~4인데 식단조절하면서 운동하면 될거같아 먹는 것도 밀가루나 자극적인거 최대한 줄이면서 식단조절해야 빠질 수 있을거야