스레딕

나는 작년 겨울에 162cm에 68kg이었고 어느날 몸무게 쟀다가 충격 받고 굶는 다이어트 했어 잘못된 방법이니까 따라하지 않았으면 좋겠다 한 달간 하루 한 끼 했고 그 한 끼도 밥 안 먹고 요거트 한 컵이나 과일 조금이나 두부? 이정도로 때웠어 내가 평소에 진짜 밥 세 그릇씩 먹던 사람이라 그런지 굶으니까 쑥쑥 빠져서 한 달만에 10kg 감량했어 근데 진짜 잘못된 방법이니까 따라하지 말라고 하고 싶다 이렇게 하고 나서 진짜 조금만 걸어도 어지럽고 균형 감각을 잃은 것 같았어 체중 유지도 아마 안 될 거야 나는 sns에서 유명한 약 먹으면서 유지했어 운동을 거의 안 해서 진짜 죽을 뻔했었는데 이렇게 다이어트 한 주제에 모순되지만 너희는 절대 하지 말라고 당부하고 싶다!! 체력적으로 너무 힘들었어... 아주 올바르고 건강한 사례가 있다면 말해 줘!!