1 ◆yFh85PctBta 2019/11/23 10:44:45 ID : tilvbg2Gk2o 0
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2 이름없음 2019/11/23 10:45:17 ID : tilvbg2Gk2o 0
키 168 몸무게 76
3 이름없음 2019/11/23 10:46:21 ID : tilvbg2Gk2o 0
어제 피티 처음 받다가 쓰러질빤했다ㅠㅠ 머리 핑돌고 귀 먹먹하고 앞에 안보이고 누워있다가 결국 선생님이 가장 약하게 해주시고 끝남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저질체력...빨리 좋아져야지...ㅎㅎ....
4 이름없음 2019/11/23 10:47:26 ID : tilvbg2Gk2o 0
오늘 아침에 재보니까 몸무게가 기적적으로 71로 줄어 있는데 아니겠지,,,?? 이따가 헬스장이나 가야겠다,,,! 간헐적 단식으로 12시부터 6시까지만 식사중!!
5 ◆yFh85PctBta 2019/11/23 21:33:19 ID : tilvbg2Gk2o 0
저녁은 다섯시 쯤에 만두 두개 쪄서 먹구 헬스장 가서 런닝 머신 삼십분 정도 했다ㅋㅋㅋㅋ 글구 넘 힘들어서 집 오긴 했지만...! 원래 운동은 땀 흠뻑 날정도로 하믄 되는거야...!!
6 이름없음 2019/11/24 12:47:17 ID : tilvbg2Gk2o 0
아침: 고구마 토시살 샐러드 아침에 잰 몸무게: 70.6 kg
7 이름없음 2019/11/25 00:05:34 ID : tilvbg2Gk2o 0
저녁: 치킨 조금,, 망했어ㅠㅠㅠ
8 이름없음 2019/11/25 13:44:47 ID : tilvbg2Gk2o 0
점심: 고구마 + 샐러드 조금 아침에 잰 몸무게: 70.1kg 오늘은 피티가는날
9 이름없음 2019/11/25 17:49:31 ID : JRxwso1BcIH 0
헐엄청마니뺐다
10 이름없음 2019/11/26 10:24:54 ID : tilvbg2Gk2o 0
히히 고마워 어제 저녁: 샐러드 (근데 먹다가 입맛이 없어서 포기) 식욕 억제제를 먹고 있는데 약효가 나타나기 시작한것 같다 아침에 잰 몸무게: 69.2kg
11 이름없음 2019/11/26 10:26:28 ID : tilvbg2Gk2o 0
아 아침에 씻으러 화장실에 들어갔는데 뱃살이 진짜 줄은게 눈에 보여서 놀라긴 했음ㅠㅠ 근데 뱃살 한정ㅋㅋ 허벅지 살이나 팔에 븥은 살은 그대로라 앞으로 운동 계속 해야지 뭐..
12 이름없음 2019/11/27 21:44:32 ID : tiqjdyE9vCn 0
어제 떡볶이 김밥 폭식하고 13시간 숙면... 오늘 음식: 춘권, 에너지바, 귤 아침에 잰 몸무게: 70.00kg
13 이름없음 2019/11/28 13:42:09 ID : tiqjdyE9vCn 0
아침: 달걀 2알 점심: 싸이버거
14 이름없음 2019/11/30 11:25:23 ID : lirzbyMi5Wj 0
아침에 잰 몸무게: 68.6 kg 다음주부터 친구랑 스피닝 시작할수도
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