1 이름없음 2020/02/11 01:01:58 ID : cIMoY8mNutu 0
물 얼마나 마시는게 좋아?? 다 달라서... 1리터에서 3리터까지 마시라는 사람도 있어 얼마나 마셔야 할까 그리고 물 1리터가 몇 컵 정도야??
2 이름없음 2020/02/11 03:34:33 ID : 1js1bfWrs9u 0
중간 크기 컵에 다섯 번 정도 꽉 채워 마시면 1리터는 넘을거야 2~3리터가 적당할 거고. 예전에 내가 물 몇 리터씩 마시다가 물 중독 온 적이 있거든
3 이름없음 2020/02/11 04:22:17 ID : wE09upRyJO4 0
체중마다 다르고 개인마다 잘 맞는 양이 있어 유튜브 잘 찾아보면 설명 잘해놓은 사람 있을거야 일단 내 기억엔 제이제이살롱드핏 채널에서 언급했었다 제이제이살롱드핏+탈수 키워드 검색하면 나올듯!!
4 이름없음 2020/02/11 04:32:22 ID : Akre2E9BtfV 0
보통 2리터 정도? 근데 꼭 내가 2리터 마셔야 해 이러고 한번에 꿀꺽 꿀꺽 많이 마시고 이러는것보단 틈틈이 한잔씩 마시는게 좋음 따뜻하거나 미지근한 물로
5 이름없음 2020/02/11 06:46:10 ID : vu9tfO3A6jh 0
자기 체중×0.4 였던가? 대략 2리터 정도 마시면 됨
6 이름없음 2020/02/11 10:43:27 ID : cIMoY8mNutu 0
헐 적당히 마셔야겠다 바로 검색해볼게!! 아 찬물로는 마시면 안되는 거 얐구나 오오 0.04인가?? 0.04로 하니까 대충 2리터 정도 나온다
7 이름없음 2020/02/11 11:09:36 ID : nWkoINxQr83 0
차거나 뜨거운 물보다 미지근~따뜻 정도가 적당해 한 번에 많이 마시면 구역질 나니까 조금씩 자주 마시자! 물 기록 어플 같은 걸로 체크해주고
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