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원래 65kg였는데,스트레스 많이 받으니까 소화가 안되서
점심 조금 먹고 저녁에 그냥 음료수같은거(탄산수나 우유) 먹고 자고그랬거든. 아침은 잘 안먹음
그래서 의도치않게 한 6개월동안 54kg정도까지 빠졌어...
지금은 삼시세끼 잘 챙겨먹는데, 몸이 너무 무기력하고 찌뿌등하다고해여하나. 그래서 운동 시작하려하는데 아무것도 안해봐서 어케해야할지 모르겠어.
아 그리고 밥 삼시세끼 먹으니까 또 57로 뿔음+술살
공부 중이라 저녁도 못 굶겠고... 도와주세요
보통 아침먹고. 오전에 커피랑 단거좀 먹고.
점심(보통 면)먹고 7시쯤에 저녁먹거든.
그리고 자기전에 줄넘기 좀 하는데.. 얼마나 해야할가.
술은 끊었고, 나 오전 오후 내내 앉아있어서 진심 소화도안됨...ㅎ
한 50kg초반대까지는 빼고싶어
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