다이어트 한다 진짜로 ;;;

1 이름없음 2020/02/14 02:30:47 ID : 5bA0tAqphzg 0

아 나 개돼지야 사람들한테 넌 살 좀만 빼면 진짜 예쁠텐데 그 소리 듣는 것도 한 두 번이어야지 질리게 들으니까 스트레스 받고 나도 나 예쁜 거 아는... 데... ㅋㅋ... 살 빼기가 어려워 166에 71~74 왔다갔다 하는데 괜히 뚱뚱하니까 다 내가 뚱뚱해서 그런가에 연관짓고 자존감이 너ㅓ무 떨어져 진짜 안 좋은 거 아는데 너무 스트레스 받아서 거의 두 달 동안 먹고 토하는 중... 계속 이러니까 속도 항상 안 좋고 그래... 다이어트 복싱도 끊어봤는데 학교 다닐 때는 운동하고 집 가면 됐는데 지금 방학이라 귀찮아서 잘 가지도 않아... ㅠㅠ 내 의지의 문제이긴 한데 충고 좀 해 주라 어떡하면 좋을까?

2 이름없음 2020/02/14 15:50:32 ID : Y2pWjclbjxR 0

나는 맨날 다이어트 실패하다가 이번 방학에 알바해서 모은 돈으로 헬스 3개월 끊어서 여태까지 하루도 안 빠지고 하루에 2시간정도 하고 있어 !! 약속있고 밖에서 과식한 날에도 집와서 갈아 입고 꼭 1시간씩 런닝은 하고 오는 편이야 이러면 포기도 안되고 먹고싶은것도 먹으면서 운동하니까 그렇게 힘들지도 않고 무엇보다 내가 번 돈으로 끊으니까 돈 아까운줄 알고 항상 가는거 같아. 나는 보통체중에서 미용체중이 목표여서 빨리 효과가 나오는 편은 아닌데 지금 한달째인데 3키로 빠졌어 굶으면서 하는게 아니라 요요 오지도 않고 건강해지는 느낌?? 집에서 운동하거나 산책하는것도 좋지만 정기적으로 끊어놓고 운동하는게 진짜 꾸준히 하게 되고 좋은것 같아. 화이팅 넌 할수있어 같이 열심히 건강하게 다이어트 하자

3 이름없음 2020/02/14 20:25:12 ID : 7e7Ars9xO64 0

건강을 위해 빼는게 좋긴하겠네 하루 저녁 먹지말고 하루 두끼만 먹어 군것질 하지말고 하루 1시간 이상 땀빼게 운동해 니가 이렇게만 해도 빠져 의지 문제겠지

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