1 이름없음 2020/03/04 14:00:43 ID : BBvDzdQmlcp 0
어제 스쿼트 300개 했는데 너무 오랜만에해서 근육통 생겼어 오늘은 운동 안 하는 게 좋음? 아니면 해도 되나
2 이름없음 2020/03/04 14:01:13 ID : u1ctxWo1Bff 0
오히려 근육통 있을때 참고 운동 하면 근육통 더 빨리 사라진대
3 이름없음 2020/03/04 14:03:18 ID : rxWksnTSLbB 0
근육통은 근육이 찢어지고 다시 붙는 과정에서 생기는거라 적당히 하는게 중요하제
4 이름없음 2020/03/04 14:05:31 ID : u1ctxWo1Bff 0
아 ㄹㅇ? 체육쌤이 안쓰던 근육을 갑자기 써서 쪼그라 들어서 아픈거라고 하던데 거짓이말이였네ㅡㅡ 스쿼드 겁나 시켰었는데
5 이름없음 2020/03/04 14:07:12 ID : wk3wsmGtwE4 0
오히려 근육을 풀어줘서 안아플수도 있어
6 이름없음 2020/03/04 14:11:40 ID : s79ii3A45dX 0
그것도 맞을거야 오랜만에 쓰면 근육이 놀람 평소에도 했고 스트레칭도 했는데 근육통이 온거면 전자고.
7 이름없음 2020/03/04 14:19:22 ID : BBvDzdQmlcp 0
학교에서 농구부라 체력훈련 자주 했는데 코로나 때매 못하다가 어제 갑자기 한 거야 스트레칭도 했는데 아픈 거면 하는 게 맞겠지??
8 이름없음 2020/03/04 14:33:17 ID : RDwGoK43TPg 0
오랜만이라 그렇지
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