집에만 잇으니까 너무 우울해진데 나만그래?

1 이름없음 2020/03/07 00:43:02 ID : QttbjxU6pdU 0

내가 인싸가 아닌데도 몇주째 사람을 못만나니까 너무 우울하고 울고싶고 막그래..

2 이름없음 2020/03/07 00:47:36 ID : ArBAlCi7apU 0

ㅠㅠ 나두..안그래도 우울증이 있어서 더 슬푸네...

3 이름없음 2020/03/07 00:54:28 ID : VfcIFbeNvvb 0

나두ㅜㅠㅠㅠ벌써 밖에 안 나간지 3주째다ㅠㅠ

4 이름없음 2020/03/07 00:56:33 ID : TO63SE7apVh 0

그거 저도 그래요 근데 그거 어쩔수 없어요 그냥 우울함을 느껴요 전 나쁘지만은 않은것같아요 우울하면 생각이 훨씬 많아지는거 같거든요. 그래서 계속 생각하면서 하류를 지내요 그러다가 너무 힘들면 게임을 해봐요 그러면 게임생각때문에 우울함이 아닌 새로운 감정을 느낄수 있어요. 그래도 우울할땐 밖에 나가서 음료수 하나 사고 하늘에 달이랑 별을 봐요 낮에는 구름이랑 해가 있겠죠? 다 예뻐요 그래도 전 밤이 좋더라고요 그리도 나가서 달리기를 하는것도 좋아요 원을 끝없이 빠르게 달리면 시원하고 답답함도 사라지는 거 같아요

5 이름없음 2020/03/07 01:26:15 ID : K1vcslvbdwl 0

사람 만나는 것보다 햇빛을 못받아서 그럴 수도 있어. 비타민D가 부족하면 우울증에 걸리기 쉽거든. 베란다든 창가든 가서 햇빛을 받는 시간을 가져보는게 어떨까?

6 이름없음 2020/03/09 06:53:15 ID : E9zfhxPio7v 0

둘 다 아닐까

7 이름없음 2020/03/09 07:05:33 ID : Mi79eMnXwJW 0

햇빛받기 + 운동 해봐!! 나 어제 낮에 진짜무기력해서 뭘 해도 손에 안 잡히길래 ㄸㄲㅂㅂ 유산소 운동 했더니 기운차렸어

8 이름없음 2020/03/09 08:47:58 ID : xO2la2re1A4 0

유산소운동? @==(^0^)@

9 이름없음 2020/03/09 13:37:45 ID : 7z89yY6Zikr 0

산책이라도 해

10 이름없음 2020/03/09 14:45:54 ID : ZjwMqpdO1du 0

난 약간 인싸기질?이라 자주 친구들 만나서 술마시고 놀아야 되는데 그러질 못하니까 너무 우울해...

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