1 이름없음 2020/03/08 00:03:44 ID : s62K43PjupW 0
1일1식 (23:1 단식) 하고 적게 운동 or 3끼 조금씩 먹으면서 운동 많이 하기 요요 최대한 없이 어떤 게 나을까?
2 이름없음 2020/03/08 00:05:27 ID : s62K43PjupW 0
아 그리고 일주일에 한 두끼 정도는 일반식을 먹아야 할 것 같애...
3 이름없음 2020/03/08 00:33:38 ID : fWrwK5f82k4 0
일주일에 두끼는 일반식 먹어야하는거면 후자 추천. 근데 난 그런 조건 없이도 후자 고를 것 같다. 다이어트 끝나면 단식도 안할거잖아. 차라리 뒤에 방식을 선택해서 아예 습관을 만들어버리면 좋을 것 같은데? 그렇게 하는게 요요도 없을거구..
4 이름없음 2020/03/08 08:18:53 ID : s62K43PjupW 0
다들 방법 추천해줘서 너무 고마워 일주일동안 전자를 해봤는데 좀 힘들드라고 그렇게 해볼게!!
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