1 이름없음 2020/03/11 22:32:43 ID : u9AmJSL84Nv 0
제곧내 요새 집에서 유튜브보면서 운동 하고 있어 지금 운동도 하면서 살이 빠지긴 하는데 조금 바꾸면 더 잘 빠질 수 있지 않을까 싶어서 글 올려
2 이름없음 2020/03/11 22:34:58 ID : u9AmJSL84Nv 0
지금 하고 있는 운동 순서는 국민체조 비스무리하게 대충 스트레칭->워밍업 느낌으로 조쉬앤 바뮈님 영 갓이랑 맘마미아 한 번씩 두 번 추기 -> 땅끄부부님 칼소폭 유산소 30분 -> 땅끄부부님 팔뚝 운동 16분-> 땅끄부부님 뱃살 운동 12분->마무리 스트레칭 5분
3 이름없음 2020/03/11 22:35:48 ID : u9AmJSL84Nv 0
어떤 것 같아? 조언 부탁해
4 이름없음 2020/03/11 22:39:18 ID : g2INwGlbbju 0
잘빠지겟당
5 이름없음 2020/03/12 11:54:09 ID : u9AmJSL84Nv 0
고마워용
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