1 17 2020/03/15 21:35:40 ID : VhvDvveIK0t 0
168/62쯤..잘찌고 안빠지는 체질이야..3월까지 학원 쉬는데 개학 연기 된 김에 살빼고싶은데 의지 딸려서 이런곳이나 다른 사이트에라도 다이어트 보고까지 하랴구 해 목표 체중이 50이야...비율은 훌륭한데 살집이 붙어서 동네 아줌마같다고 매일 폭언하는 엄마 친구 남편때문에 너무 화나서 빼려하는데 12키로 감량이면...기간을 얼마나 잡아야 해??..
2 이름없음 2020/03/15 21:36:24 ID : TO8kpU3Pjuq 0
한 달?;
3 17 2020/03/15 21:38:15 ID : VhvDvveIK0t 0
한달안에 12키로 가능해보여?? 아침 점심 둘중 한끼만 먹고 저녁은 먹는 양 반만 줄이면 가능할까??
4 이름없음 2020/03/15 21:42:03 ID : ry7tfRu2pSI 0
한달 반 정도로 잡아봐! 운동 열심히 하구 글구 난 배고픈거 못참는편이라 아침 일반식 점심 두유 저녁 6시전에 고구마 먹고있는데 나름 버틸만해!
5 17 2020/03/15 21:45:02 ID : VhvDvveIK0t 0
좋은 정보 고마오ㅠㅠ 온동은 혹시 그냥 매트깔고 스쿼트나 요가운동 병행하면 도움될까? 사실 이건 정말 부끄러운 얘긴데..62정도면 진짜 뱃살 두겹 잡히고 그러는데 나 정말 복근 만들고싶어서...너무웃긴얘긴가..물론 안될걸 알아도 만들어보고싶은데 복근운동 같이 하면 살삐질때 라인이 잡힐까??
6 이름없음 2020/03/16 02:25:41 ID : ry7tfRu2pSI 0
나두 다이어트중이라서 뭐라고 말해주기가 참 그렇지만 빠지고 있긴해서! 그냥 써볼껭 복근운동 병행하면 좋을 것 같아! 어짜피 그거도 살빠지는데 도움되니까 꾸준히 하면 살 빠지고 복근 생기기 더 수월하겠지! 요가랑 스쿼트하면 몸 라인잡히는데 진짜 도움된데!! 유산소 많이하구 우리 꼭 다이어트 성공하자! 복근 열심히 하면 꼭 생길꺼야 포기 안하는게 젤 중요해 힘내장!!
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