자고 일어나면 다리가 부어

1 이름없음 2020/03/22 09:01:52 ID : kttgY3vimMn 0

발바닥부터 종아리랑 허벅지까지도 부어.. 호박 분말로 된거 하루에 한 포씩 타먹긴 하는데 큰 효과가 없다ㅠ 자기전엔 스트레칭도 하는데.. 부종에 좋은 티나 영양제 추천해줄 수 있니 효과 본 걸로ㅠ 너무 힘들어 아침마다ㅜㅜ (옛날에 발목에 물 찬걸로 병원 갔을때 붓기도 말씀드렸는데 별 연관이 없다고 그냥 그럴 수 있다고만 얘기하더라고.. 엉엉)

2 이름없음 2020/03/22 10:14:57 ID : SLglyFfVar8 0

진짜 진짜 너무 미안한데 부은게...아닐수도 있어.. 아니면 종아리나 허벅지에 차가운 수건이나 그런거 올려두고 다리를 높게 두고 자봐

3 이름없음 2020/03/22 11:04:05 ID : kttgY3vimMn 0

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞아 살덩어리긴 한데.. 발이 부어서 아침에 일어나면 아파서 그래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난데없는 팩폭에.. 레주 쓰러지고....... 다리 높게 두고 자도 소용이 없더라ㅠ 차가운 수건은 한번 해볼게 고마웡

4 이름없음 2020/03/22 16:46:50 ID : oJWlBhAi2oM 0

호박즙은 먹어봤어?? 호박즙도 부종에 괜찮오 그리고 평상시에 수족냉증 심한편이면 마그네슘 영양제 하나 사서 챙겨먹으면 좋아 순환 잘되거든! 그리고 평상시에 나트륨 함량 많은거 먹으면 더 부으니까 짠음식 줄이고, 바나나가 나트륨배출에 도움되니까 바나나도 추천쓰한다!!

5 이름없음 2020/03/22 17:41:08 ID : kttgY3vimMn 0

바나나 내 최애야 엉엉엉 바나나 ㄴ너무좋아ㅠㅠ 더욱 타당하게 바나나를 먹을 수 있게 됐다.. 단체생활이라 식단 조절이 어려워서 고민이었거든 여기 음식이 나한테 좀 많이 짜ㅠㅠ 마그네슘이 나트륨 ㅂㅐ출에 좋구나 마그네슘 하나 알아봐야게따 고마워ㅠㅠ!!

6 이름없음 2020/03/22 19:50:41 ID : oJWlBhAi2oM 0

아이고 음식 짠편이면 많이 힘들게따ㅜㅠ 목도 엄청 마를텐데.. 나도 조금만 짠거먹어도 바로 붓는타입이라 고민 이해가ㅜㅜㅜㅠ 먹고 효과있었으면 좋겠다!

7 이름없음 2020/03/22 21:23:58 ID : ljBwE8jcpRC 0

우유도 짠 음식에 좋대! 오메가3도 좋다네

8 이름없음 2020/03/22 21:36:41 ID : kttgY3vimMn 0

땡큐땡큐.... 우유가 효과있는지는 몰랐다..라고 말하자마자 근 한달동안 우유를 먹지 못했음을 깨달았다..! 아니 집에 있는동안은 내가 우유 킬러라 아빠가 우유귀신이라 부르거든ㅋㅋㅋㅋㅋ 여기 올라오면서부터 우유를 못먹었네.. 암튼 둘 다 너무 고마워!!!!

9 이름없음 2020/03/22 21:38:23 ID : kttgY3vimMn 0

오캐이 호박즙 마그네슘 오메가3 우유 종아리에 찬 수건 마그네슘이랑 오메가3는 여기서 챙겨먹는거 있는가 확인해보고 호박즙은 호박티 다 먹으면 봐야겠다 우유는 사실 여기선 힘들지만ㅠ 너무 짠걸 먹었다 싶으면 작은거 한팩이라도 사먹어봐ㅕㅡ야겠어 종아리에 찬 수건은 매트가 젖을텐데 어떻게 하지?

10 이름없음 2020/03/22 21:38:57 ID : ljBwE8jcpRC 0

우유에 있는 칼륨? 성분이 나트륨에 좋대. 아마 위 레더가 추천해준 바나나에도 칼륨이 많다고 어디서 좋다 했던거 같아