칼소폭 매운맛 매일 하는 스레

1 ◆k4HyNzdU43Q 2020/04/19 14:05:26 ID : WryY9zcGk2r 0

유튜브ㅇㅔ 일주어터님 보고하는거당 코로나땜에 없는체력 더떨어지고있다..ㅠㅜ 궁금하지 않겠지만 난 중3이다 초딩때 입던 작아진 반바지입고 사진매일찍을거다. 초딩때보다 키가 많이크지 않아서 살만 빼면 맞을수도 있다..ㅠㅜ 아 그리고 이거하나만 하면 내가 원하는 곳이 제대로 모양이 잡히지 않을수도 있지만 그런 건 일단 직접적으로 보이는 곳을 먼저 뺀 다음 다른 영상들로 차차 관리해나갈것이당 키/몸무게: 157/51 식이요법 -따로 정해놓고 하진않을것. 파릇파릇한 성장기 청소년이기 때문. 평소대로 먹는다. 아 세끼 챙겨먹고 야식만 끊음. 아 그래도 너무 과식은 안되는거 rgrg~?~ -물 하루에 1.4리터씩. 운동 -칼소폭 하루에 한번 참고할것!~!~~ -신체스펙은 다 제일 두꺼운 부분기준이당 -가슴둘레도 잴거다 다이어트하면 가슴이 얼마나 빠지는지 궁금했기 때문이지 나를 희생하기로했다!! 나는 원래 에이였기때문에 원래 없던가슴 다 잃어도 상관없..다..! (아 혹시 이런거 안되나..? 문제시 삭제하겠다..!)

2 ◆k4HyNzdU43Q 2020/04/19 14:07:10 ID : WryY9zcGk2r 0

1일차 (4/19) 진짜 너무 힘들다......상상이상.......... 하......... 속이 살짝 안 좋다 땀이 와장창 나고 얼굴에 홍조가 완전 많이올라왔다 땅끄부부님이 존경스럽다.. 시간이 지날수록 속이 점점안좋아진다;; 너무무리했나ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠ 몸무게 : 50.6 팔뚝 : 혼자 재기 힘들어서 안잴거다. 그냥 눈에 보이게 빠지면 적겠다. 허리둘레 : 28.5인치, 72센치 허벅지 둘레 : 21인치, 51센치 (??? 내 허벅지가 손나은 허리보다 굵은거 실화니...... 자괴감 느껴진ㄷ..ㅏ...) 종아리 둘레 :14.5인치, 35센치 가슴 둘레 : 밑-71 윗-81

3 이름없음 2020/04/19 14:19:49 ID : upPh9coNvBb 0

ㅠㅠㅠ순한맛 이틀정도 돌리고 그냥 칼소폭 3~일주일 돌리고 매운맛해! 첨부터 매운맛하면 넘 힘들어ㅠㅠ

4 이름없음 2020/04/19 15:05:04 ID : WryY9zcGk2r 0

그렇긴그렇더라ㅠㅜ 알았어 참고할겡!!!

5 ◆k4HyNzdU43Q 2020/04/20 13:42:28 ID : WryY9zcGk2r 0

2일차(4/20) 점심먹기전에 했다 여전히 힘들지만 살짝 덜힘든것도같다 홍조가 덜생긴다 아침에 일어났더니 다리아파 죽는줄알았다 몸무게:50.9 음 역시 차이가없다 생각해봤는데 둘레매일재면 별차이도 없을거같아서 일주일후에 재기로했당! 사진도. 사진 모르고 어제 안올려서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금올린당 하고나면배가 확고프다 아 사진은 뒤에가 좀 많이 더러워서 잘랐어;;

6 이름없음 2020/04/21 19:35:33 ID : WryY9zcGk2r 0

3일차 (4/21) 어찌어찌 3번까지했네.. 앞벅지가 좀 아프다 많이. 앞벅지만 발달되는건아니겠지.. 귀찮아서 안할뻔했는데 저녁 되서야 겨우겨우 했다. 앞으로 할수있을지....

7 이름없음 2020/04/23 16:39:15 ID : WryY9zcGk2r 0

4일차(4/23) ㅎ...어제못했어..... 오늘은 했는데 진짜 너무 힘들ㄷ어어.......... 하루안했다고... 몸무게는 51! 아 그리고 스쿼트할때 무릎이 좀 아팠어 내가 무릎이 약하긴한데 자세가 잘못된거겠지 찾아봐야겠다

8 이름없음 2020/04/28 21:42:33 ID : zdPctwMlA1D 0

힘내 !

9 이름없음 2020/04/28 21:48:10 ID : nTXAlzXvzXy 0

와야지!