1 이름없음 2020/06/02 22:27:57 ID : 59bh809vzU4 0
애들아 멸치 탈출 어케해??
2 이름없음 2020/06/02 22:31:11 ID : q1CqmHCmFg7 0
운동해야겠지?? 근데 주변에 보니까 단백질 쉐이크 같은 거 마시면서 하던데 그런 사람들 어깨보니까 졸라 빵빵
3 이름없음 2020/06/02 22:42:13 ID : 59bh809vzU4 0
근데 일단 살이 너무 없어서 50도 안대 몸무게가
4 이름없음 2020/06/02 22:42:55 ID : DunCkmsqmJQ 0
운동을 하면 기본적으로 근육이라는 게 생기지... 어좁이나 멸치도 근육붙이면 덩치 키울 수 있어 살없으면 오히려 운동하기 편함 체지방 안빼고 바로 근육 트레이닝에 집중할 수 있으니까
5 이름없음 2020/06/02 22:58:51 ID : 59bh809vzU4 0
아 진짜로? 그러면 운동 어떻게 해야헤? 헬스장은 좀 그런데 다른 방법은 없을까?
6 이름없음 2020/06/02 23:04:09 ID : DunCkmsqmJQ 0
유튜브에 근육 홈트같은 거 검색하면 이것저것 나올걸
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