살이 안빠져..

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미용

살이 안빠져..

1 이름없음 2020/06/05 18:41:40 ID : coE02r84Mpb 0

3주째 식단 아침 일반식 점심 닭가슴살이나 고구마 하나( 수요일부터 개학이라 며칠 급식먹기는 했어), 저녁 단백질쉐이크 한잔 운동 하루에 줄넘기 1500개이상, 2주째부터는 유튭 홈트영상이랑 의자타바타?랑 윗몸일으키기까지 하는데 2키로까지만 빠지고 더 안빠져...의지가 안생겨 그리고 약간 심리적으로 조금만 배부르게 먹으면 토할것같은느낌나구 그러다보니까 먹기가 싫어져 속상하고 화나는데 왜 살 안빠지지?ㅜㅜㅜ

2 이름없음 2020/06/05 18:42:38 ID : fQmnwq45hxW 0

정체기네.. 다이어트 정체기는 너가 버틸수밖에 없어... 좀만 기다리면 금방 빠질거야 힘내!

3 이름없음 2020/06/05 19:02:43 ID : ArwE66jjvu5 0

기다려야대 정체기얌..

4 이름없음 2020/06/05 20:39:40 ID : zO7dU7xU7wH 0

3주인데 그정도면 많이 빠진듯 너무 무리해서 하면 요요 와 그냥 천천히 해 나 3달 했는데 4키로 뺐어 그냥 일상을 다이어트로 만들어벌임

5 이름없음 2020/06/05 21:35:35 ID : coE02r84Mpb 0

보통 사람들 정체기 3키로에서 5키로때 오지 않아?ㅜㅜ 왜 벌써부터 정체기지??ㅜㅜㅜ 그리고 정체기가 정확히 뭐야...? 그냥 아무리 노력해도 아무것도 안바뀌는거야, 아니면 지방은 빠지거나 근육량은 느는데 몸무게만 안바뀌는거야??

6 이름없음 2020/06/05 21:36:06 ID : coE02r84Mpb 0

어떻게하면 일상이 다이어트야...?? 대단하다 진짜...👍