1.들어도들어도 안 질리는 노래 (97)
2.다 자니 (25)
3.. (1)
4.교내 백일장 대회 한사람 (2)
5.미술학원 쌤 재밌는 말 모음 ㅋㅋㅋㅋㅋ (2)
6.가온이 목소리 내보고 싶다 (1)
7.좀 애매해 (2)
8.육지거북이 단식 (15)
9.바디트러블 (1)
10.다이어트 하는 중인 사람 있어? (10)
11.이 시국에 마스크 안쓰는 사람은 도대체 무슨 생각인걸까? (11)
12.시험 망한 듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (4)
13.치마 입었을 때 속바지를 입었으면 자세를 편하게 해도 괜찮겠지? (10)
14.학폭 가해자로 몰렸던 썰 (23)
15.좋아하는 사람 만나기롷 ㅐㅆ어 뭐 할지 추천해주라 (9)
16.친한 친구가 열등감 덩어리일 때 대처법은? (11)
17.우리 학교에 엄청 예쁜 애가 있다 (31)
18.과학으로 설명할 수 없는 것들 (22)
19.얘들아 몇달째 생리를 안해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ (15)
20.다들 똥 쌀때 눈물 나오니 (20)
1
이름없음
2020/06/17 16:32:48
ID : A7xPg3SLak0
0
어떻게 의지를 다지니..?
나도 운동 하고 싶은데 기초체력이 진짜 딸려서 운동 좀만 해도 눈안보이고 소리안들리고 숨도 안쉬어지고 그러거든..? ㅜㅜ 어떻게 다이어트 해야할까.. 진짜루
2
아가리다이어터
2020/06/17 16:35:38
ID : cGq7ArwJRwk
0
걷는 것부터 시작해 봐 점점 체력이 늘어난다 싶음 수영도 해보고 줄넘기도 해보고
3
이름없음
2020/06/17 16:37:09
ID : A7xPg3SLak0
0
지금처럼 체력 없는상태에서 수영은 무리일까..? 줄넘기는 발에 병? 같은게 있어서 하기 힘들더라... 흑흑 뼈가 좀 아파서
4
이름없음
2020/06/17 16:38:21
ID : cGq7ArwJRwk
0
그렇게 무리는 아닐 것 같아 힘들다 싶으면 좀 하다가 쉬었다가 하면 되니까?
5
이름없음
2020/06/17 16:39:10
ID : A7xPg3SLak0
0
고마우이...ㅎㅎ 수영도 다니고 헬스도 다니고 싶은데 코로나 이놈때문에 어딜 다니질 못하네ㅜㅜ 으휴
6
이름없음
2020/06/17 16:45:31
ID : vilxwraq3Wr
0
나는 첨엔 유산소(걷기, 자전거)만 하다가 스쿼트나 플랭크 같은 무산소 운동도 병행해서 길렀어! 원래 5초 뛰는 것도 헥헥대고 바둥바둥 파닥파닥 휘저으면서 중심 못잡고 뛰었는데
이젠 중심도 어느정도 잡히고 30초 정도 전력으로 뛸 수 있게됨ㅁ 하핳
7
이름없음
2020/06/17 17:32:19
ID : A7xPg3SLak0
0
오..... 나도 일단 걷기부터 시작해야겠다....ㅎㅎㅠ
8
이름없음
2020/06/17 17:45:53
ID : q1xzTU7BxSK
0
다이어트 의지는 그냥 점점 변하는 내 모습을 보니까 뿌듯해서 운동 일절 안 하던 사람인데 이제 운동 안 하면 찝찝해서 못 자는 사람이 됐어 기초부터 천천히 하면 할 수 있을 거야 레주 홧팅
9
이름없음
2020/06/21 00:00:55
ID : qpf9dCjilwq
0
저녁 6시 이후 단식, 저녁 8시 이후 단식... 이거 효과 좋아. 정 운동 못하는 환경이면 이걸 추천해
10
이름없음
2020/06/21 00:18:59
ID : r82smFcla8m
0
하는듯 안하는듯 하는사람...밥조절은 평소랑 같이 먹되 양은 최대한 조절중이고 지금 여름이고 입맛없어서 밥도 잘 못먹어서 이때다 싶어서 할라구..짜피 9월달까지 최소 10kg빼야해서 홈트 열심히 하고있엉.
주로 띵끄부부 영상보면서 따라하거나 아님 내가 옛날부터 평소에 습관처럼 하던 간단한 스트레칭이나 운동 자전거타기운동(이름까먹움)도 가끔 하고 있고 엘자 다리나 12시간 다이어트도 하고 있엉.
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