1.여쿨 눈화장 (7)
2.인스타 룩 계정을 만들건데 (8)
3.사말선택해줘ㅜ 선택장애ㅠㅜ 선택할거 좀마늠 (10)
4.다들 각질제거 어떻게 해? (1)
5.급한데 이렇게 입는거 이상해?? (7)
6.눈썹 숱 많아지는 방법 아는 사람😭 (4)
7.속옷어디서 사?? (1)
8.애덜아 1일1식으로 먹고싶은거 먹어도 살빠지냐 (4)
9.패알못 도와주라 (4)
10.셀프 풀페이스 왁싱 (2)
11.피부 (17)
12.사야할 옷이 너무많다 (2)
13.중딩이 홀터넥나시입긴 좀 그런가? (10)
14.향수 섞어서 뿌리는 사람 있어? (7)
15.옷 머사야댈지 추천좀 (7)
16.학생 손목시계로 좋은 것 좀 추천해줘 (14)
17.키 163cm에 61kg이면 얼마나 살쪄보여??? (4)
18.화알못인데 내 퍼스널 컬러는 뭐야? (2)
19.눈 (4)
20.다이어트 변비 (1)
1
이름없음
2020/08/16 22:42:24
ID : i05V9bfSLal
0
먹고싶은 음식 예를 들어 (뷔페, 치킨, 피자, 짜장면 , 집밥 푸짐) 이런거 1일1식으로 먹고 다른건 안먹고 하루 걷기1시간정도하면 살빠짐? 물론 치킨이면 1마리 기준임 ㄹㅇ궁금
2
이름없음
2020/08/16 22:46:52
ID : pfcJQnu5O8o
0
아니. 그렇게 해서 살이 빠질리가 없지. 그렇게 먹으려면 운동시간을 많이 늘리던가. 걷기 한시간만 하고싶으면 먹는 칼로리를 팍 줄여야함.
3
이름없음
2020/08/17 14:04:53
ID : vhgknBcHwlg
0
개잘빠짐 내가 해봄 ㅇㅇ
배 터지게 먹지 말고 딱 배부를 때 까지로 1일 1식하면서 걷기한다? 니가 피자에 마요네즈랑 갈릭디핑소스 치즈토핑늘 푸지게 퍼먹지 않는 이상 졸라빠져
163 45고 47에서 44까지 그 방법으로 빼봄
근데 오래 하긴 어려우니까 단기간에 조인 뒤에 다시 건강하게 세끼+운동으로 돌아가야함
4
이름없음
2020/08/17 16:11:05
ID : Bfgo5gpgkpV
0
1일1식은 효과가 쩔어
근데 몸에 존나 안 좋음 그거 하면 평생 그렇게 살거 아닌이상
요요 가능성도 높고
기초대사량도 낮아지고 ,,,
보통 1일1식으로 먹고 싶은거 먹어가면서 그렇게 유지하는데
그 한 끼를 치킨 피자 일반식 고기 머 이렇게 먹는다치자 이런 케이스랑
하루 세끼를 고구마 샐러드 요거트 이런거에 운동 병행하는 케이스랑
뭐가 더 좋겟냥
다이어트는 단기가 아니고 장기적으로 봐야되는 싸움이야
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