다이어트🌱

즐겨찾기 스레드

북마크

놀이

사회

취미

특별기획

1.쌍수할까 (12) 2.쌍수 병원 고르는 법ㅠㅠ/눈 좀 봐줘! (3) 3.고삼이의 다이어트 스레🐷 (6) 4.자기 톤 어케 아는겨 (5) 5.얘들아 나랑 맞는 베이스 제품 잘 못찾겠어!!!! 뭐가 문젤까!!!! (5) 6.얘드라 미용사 자격증있는가람 (8) 7.머리 숱 없고 모발 얇고 직모인데 그냥 단발이 나을까...? (2) 8.중 3 쌍수할 건데 눈좀 봐죠ㅜ (21) 9.다이어트🌱 (6) 10.얘들아 나 무슨 톤 같아? (24) 11.. (2) 12.집에서 치료 못해? (2) 13.내가 옷에 돈 많이 쓰는거야..? (4) 14.다들 워너비 몸매인 연예인 누구야? (17) 15.압박스타킹 질문좀할게 제발 아무나 답해줘 (2) 16.요즘 더 느끼는 건데 (8) 17.나 아라 그리고 싶은데 (5) 18.혹시 (2) 19.제발 아무나 나 코디 좀 도와줘 (7) 20.다리 안 붓는법좀 (3)

미용

1 ◆y5hy5cK7y0r 2020/10/04 23:14:48 ID : eGrgqi62Ny3 0

160초반 61kg 추석 때 음식을 너무 많이 먹었고 원래부터 아가리 다이어터였어서 본격적으로 시작할려고 한다. 여기에 매일 식단과 운동량 몸무게 등등을 써보겠다. 내가 원하는 몸무게는 45kg다. 스레주가 다이어트를 하려는 이유는 숏컷이 너무너무 하고 싶어져서다. 그리고 나에 대한 시선을 바꾸고 싶어서다. 내 자신이 너무 초라하고 싫어지니 다이어트를 해야겠다고 결심했다. 운동을 안하는 날은 없겠지만 안하는 날은 다음날 운동량 두배를 늘릴거다. 아침 몸무게와 저녁 몸무게를 운동하고 난 후 이곳에 기록하겠다.

2 ◆y5hy5cK7y0r 2020/10/04 23:16:05 ID : eGrgqi62Ny3 0

내일부터 몸무게와 식단을 추가로 기록하겠다. 오늘은 이 춤을 10번 췄다. https://youtu.be/P8CDv4dgHEM

3 ◆y5hy5cK7y0r 2020/10/05 23:52:07 ID : eGrgqi62Ny3 0

아침 몸무게는 못 쟀다. 아점으로 다이어트 한다는 놈이 어묵 아깝다고 떡볶이를 만들어서 처먹었다. 저녁은 마시는 죽. 다이너마이트 1번 아이스크림 3번 모바운스 1번 줌바댄스 1번 운동이 왠지 귀찮았다. 근데 체중계가 맛이 나간듯하다. 운동하고 저녁에 재보니 55.4kg다.;;

4 ◆y5hy5cK7y0r 2020/10/07 00:01:11 ID : eGrgqi62Ny3 0

아침 60.5 저녁 60.5 아침 닭가슴살 샐러드 점심 소떡 저녁 마시는 죽 오늘 운동은 전신운동 니트 예쁜거 입고 싶다.. 따뜻한 색으로..

5 ◆y5hy5cK7y0r 2020/10/08 00:06:30 ID : eGrgqi62Ny3 0

아침 60.5 저녁 59.8 아침 닭가슴살 샐러드+단백질 쉐이크 점심 치킨마요덮밥 저녁 x 간식..? 아이스라떼 운동은 숙제 때문에 못했다. 핑계다. 사실 운동하고 씻기가 귀찮다. 내일 춤 20번 춰야겠다.

6 ◆y5hy5cK7y0r 2020/10/09 23:30:46 ID : eGrgqi62Ny3 0

아침 계란비빔밥 몸무게 59.8kg 저녁 떡볶이랑 밥 몸무게 59.8kg 운동은 걸어서 교보문고까지 가고 집 오는데 2킬로는 되는듯하다. 시간은 1시간 30분 정도 걸렸다. 사고 싶었던 책 사서 행복하다. 근데 식단이 이게 말이냐..