스레딕

폰보니까 맨날 연예계이슈 이런거나 사람들 싸우는거보고 그러다보니까 나도 점점 예민해지고 감정소모하니까 무기력해지고 하루종일 내 일상은없이 남일상보거나 남의견보거나 스트레스받는 걸로 하루를 보내니까 우울해지고 그렇더라고ㅜㅜㅜ그래서 폰보는 시간 줄였더니 진짜 확나아졌어

처음부터 확줄이는건 못하니까 일단 내가 자주하는 커뮤 어플들 다 지움 진짜 너무 하고싶더라도 인터넷켜서 주소치고들어가고 절대 어플로는 안들어가게했더니 일단 들어가는 수가 확줄어듬 무조건 다보고 창안띄워두고 삭제해서 새로 들어갈땐 꼭 주소치게 만들었어 그리고 되도록 로그인안하기! 글만보는것도 스트레스지만 로그인하면 글적게되면서 막 괜히 내가 안해도될고민까지하게되고 스트레스받으니까 되도록 로그인안했어 답답하더라도 그냥 글만보고지나감

그리고 유튜브나 웹툰봐도 절대 댓글안봤어 원래는 영상보면서 댓글보는데 꼭 댓글보면 기분안좋은 댓글들이 있더라구ㅜㅜㅜ예전엔 그런거봐도 그러려니했는데 이젠 내가 예민해져서 그런글보면 스트레스받으니까 아예 댓글창을 안봄 특히 네이버실검도 점점안봤어 이런식으로조금씩 내가 인터넷에서 활동하는 범위를 줄여나갔엉

그리고 폰하는 시간이 줄어든만큼 내가 해야할 일 더 했어 공부를 해야하면 공부하고 차라리 아무것도안하고 가만히 누워있거나 정 심심하면 ASMR틀어놓고 누워있었엉 그리고 코로나터지고 일상이 많이 망가지고 내가 혼자 보내야하는 시간들이 많아지다보니까 거의 꼭 나가야할일아니면 집에있었는데 아무리 그날 안나가더라도 꼭 씻고낮에는 창문앞에서서 창밖에봤음! 이거 진짜 좋았어

내 하루에 남이아니라 내가 온전히 보낼수있는 시간을 많이주는게 정말 중요한거같아ㅜㅜㅜ이전에 내 삶을 보니까 너무 내가 없이살았다는 생각이 많이들더라구 그리고 심심한 시간에 폰보기보단 내가 좋아하는 활동했어 나는 그림을 진짜 못그리는데 그림그리는거좋아해섴ㅋㅋㅋ막 혼자 그림도 그려보고 영화도 보고 그랬엉 예전엔 영화보면 너무 길고 집중못하고그랬는데 점점 보다보니까 집중하고 잘보게되더라! 집중력 더 좋아지면 책도 읽을 예정이야!! 다들 온전히 자신만을 위한 하루를 종종 보냈으면 좋겠어ㅜㅜㅜ! 갑자기 생각나서 적구나는 간당 ㅎㅎㅎㅎㅎ