1 ◆A2JPg2Gsry5 2020/12/01 19:28:06 ID : BgqrzgjbjAl 0
167 65 30 82 60
2 ◆A2JPg2Gsry5 2020/12/01 19:29:57 ID : BgqrzgjbjAl 0
12/1 65.7 아침 단백질쉐이크 1잔 점심 흰쌀밥(현미 약간) 3숟가락, 계란장 1개, 김치 조금, 소고기무국 1그릇 저녁 통후추 닭가슴살 1덩이
3 ◆A2JPg2Gsry5 2020/12/02 12:10:37 ID : BgqrzgjbjAl 0
12/2 65.1 아침 흰쌀밥(현미 약간) 1/3공기, 닭가슴살 장조림 1소접시, 참치 김치찌개 조금 점심 흰쌀밥(현미 약간) 3숟가락, 순대 야채볶음 4개, 김치 조금 저녁 콘푸로스트 2그릇
4 ◆A2JPg2Gsry5 2020/12/03 08:32:07 ID : BgqrzgjbjAl 0
12/3 64.7 아침 수제초코파이 1봉지, 에이요 1병
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