34일 뒤에 1년차 짝남 만난다 다이어트 다 뒤졌다

1 이름없음 2020/12/04 02:45:09 ID : Glg41Ci4JXB 1

작년부터 계속 좋아해 오던 사람인데 오늘 디엠으로 1월 중순쯤에 만날 약속잡았다 이 사람 올해 1월 이후로 한 번도 못 만났다 무슨 일이 있어도 내가 얘 만나기 전까지 50kg 찍는다 살 다 죽었다 진짜 오늘부터 D-1이다

2 ◆lBdQoFg6i7b 2020/12/04 17:24:29 ID : Glg41Ci4JXB 0

내일모레 23살 되는 본인의 현재 스펙 153/57 짝남 만나기 전에 마름까지 빼는 건 절대 불가능이겠지만 최소한 사람새끼처럼 보일 만큼은 빼야 한다 그때까지 목표는 49kg 8kg 5주의 전사 간다

3 ◆cpRvcoIGtwK 2020/12/04 17:42:59 ID : Glg41Ci4JXB 0

일단 오늘 먹은 것 아침) 로만밀브레드 1개+닭가슴살소시지 100g 점심) 삶(아서 나트륨 적)은 어묵 100g 저녁) 저지방우유 170mL+프로틴쉐이크 12.5g

4 ◆3vdA0oIGq1z 2020/12/08 19:19:48 ID : Glg41Ci4JXB 0

D-5 현재 55.85kg 5일차치고 너무 적게 빠졌다 나름 웨이트에 유산소랍시고 매일 똥꼬쇼하긴 했는데 부족했나보다 내일부터는 식단은 하던 대로 하되 운동을 좀 더 씨게 조져야겠다

5 ◆lBdQoFg6i7b 2020/12/08 19:20:07 ID : Glg41Ci4JXB 0

엥 인코 뭐였지

6 ◆lxAZimLe59f 2020/12/08 19:20:18 ID : Glg41Ci4JXB 0

7 ◆cpRvcoIGtwK 2020/12/08 19:20:31 ID : Glg41Ci4JXB 0

8 ◆lBdQoFg6i7b 2020/12/08 19:22:27 ID : Glg41Ci4JXB 0

아나 5번 레스가 맞네 앞으로 인코는 그걸로 간다

9 ◆lBdQoFg6i7b 2020/12/09 21:58:54 ID : Glg41Ci4JXB 0

D-6 공복몸무게 55.55kg 🍠식단🥗 Bf)닭가슴살소시지 100g, 잡곡밥 150g Lu)삶은어묵 100g, 군고구마 150g Di)저지방우유 150mL, 프로틴 25g 간식) 호두아몬드두유 1팩 🏋️‍♀️운동🚴‍♀️ 레그프레스, 레그컬, 레그 익스텐션 각 5세트 제이제이살롱드핏 옆구리 운동 1세트 운동 좀 본격적으로 시작하려니까 생리가 터져버리네?😊🤪 시발🤭😁

10 ◆lBdQoFg6i7b 2020/12/11 00:57:50 ID : JPdxyNAklct 0

D-7 공복몸무게 55.50kg 🍠식단🥗 Bf)닭가슴살소시지 100g, 잡곡밥 45g, 군고구마 93g Lu)써브웨이 터키 Di)아몬드브리즈 언스위트 1팩, 브라운라이스소울 베리맛 1팩 🏋️‍♀️운동🚴‍♀️ 제이제이살롱드핏 옆구리 운동 1세트 12404걸음 0.05kg... 실화냐..... 이게 다 생리 때문에 대사가 떨어져서 그래 아무튼 그런 거임

11 이름없음 2020/12/11 01:23:48 ID : JWo2K6pgmNx 0

다이어트 힘들겠다ㅜㅜ 힘내!!

12 이름없음 2020/12/11 18:40:12 ID : Hvck1g2Fcsn 0

내가 다 간절하네 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅

13 이름없음 2020/12/11 19:45:11 ID : jbhhBBvxu2q 0

와....여기까지 열정이 느껴진다..ㅋㅋㅋㅋ 나도 간절해지네.. 레주 파이팅!

14 ◆lBdQoFg6i7b 2020/12/11 21:52:12 ID : Glg41Ci4JXB 0

뭐야 하루 사이에 여러 레더들이 응원해주고 갔네 다들 고마우이! D-8 오늘 공복몸무게 못 잼 🍠식단🥗 Bf)군고구마 170g, 닭가슴살바 80g Lu)아몬드브리즈 언스위트 1팩, 브라운라이스소울 초코맛 1팩 Di)프로틴쉐이크 25g, 저지방우유 125mL 🏋️‍♀️운동🚴‍♀️ 제이제이살롱드핏 옆구리 운동 1세트 10886걸음 아아 오늘 너무 바쁜 하루였어

15 이름없음 2020/12/11 22:00:09 ID : lDwMlA0k4Fc 0

레주의 의지가 너무 멋져

16 ◆lBdQoFg6i7b 2020/12/12 07:08:54 ID : Glg41Ci4JXB 0

고마워! 꼭 다이어트 성공해서 후기남길게 그리고 얘들아... 거삿날이 잡혔다 1월 18일 혹은 19일이 될 듯하다 오늘 낮에 짝남한테 말할 예정

17 ◆lBdQoFg6i7b 2020/12/13 00:33:27 ID : Glg41Ci4JXB 0

D-9 공복몸무게 55.10kg 🍠식단🥗 Bf)잡곡밥 150g, 닭가슴살소시지 100g Lu)군고구마 167g, 삶은계란 2알 Di)프로틴쉐이크 25g 간식)아몬드 12알 결국 못말함 운동도 하나도 못하고 살도 더디게 빠지고 벌써 해이해져가는 느낌이야 정신차려야지 죽일 놈의 생리 빨리 끝났으면 코로나도 좀 잠잠해져야 어떻게 약속날도 제대로 잡고 비벼볼텐데 우울하다 왜 기분이 이럴까 오늘 너무 피곤해서 그럴지도 몰라 일찍 자야겠다

18 ◆lBdQoFg6i7b 2020/12/14 00:27:03 ID : Glg41Ci4JXB 0

D-10 공복몸무게 54.55kg 🍠식단🥗 Bf)잡곡밥 150g, 닭가슴살소시지 100g Lu)군고구마 120g, 프로틴쉐이크 25g Di)군고구마 180g, 어묵 2장 🏋️‍♀️운동🚴‍♀️ 제이제이살롱드핏 옆구리 운동 1세트 웬일인지 자고 일어났더니 살이 쭉 빠져있었다 내일이면 다시 0.2kg쯤 찔지도 눈 오니까 자전거도 못탐 이젠 개슬픔 그리고 짝남한테 디엠보냈는데 이 자식 인스타는 계속 활동중이면서 읽지도 않는다 죽고 싶다

19 이름없음 2020/12/14 12:05:09 ID : pO5V83A1Bam 0

쭉쭉 빼라 계속 !!!!! 50 아래로 다운되라 ,!!!!!

20 ◆lBdQoFg6i7b 2020/12/15 01:20:41 ID : Glg41Ci4JXB 0

응원 고마워! 꾸준히 해서 꼭 40대 만들어볼게 ㅎㅎ D-11 공복몸무게 54.45kg 🍠식단🥗 Bf)응 늦잠~ Lu)잡곡밥 150g, 닭가슴살소시지 100g Di)군고구마 157g, 프로틴쉐이크 25g, 저지방우유 150mL 간식)아몬드 10알, 나랑드사이다 생리 왜 안 끝나냐 미치겠네 그동안 밀린 거 몰아서 하는 것도 아니고 아씨 내일은 진짜 때려죽여도 운동나간다 그리고 코로나 눈치없는 자식아 제발 좀 잠잠해져라 연애사업 좀 펼쳐보자 나도