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2.코로나 잠잠해지면 코디 (3)
3.눈 어떰? 원하는 화장 있음 해볼게 적어봐! (5)
4.얼굴붓기 어케알아? (2)
5.운동없이 다이어트는 아무래도 힘들지 ㅠ (1)
6.춤으로도 살이 빠질까? (3)
7.목티 위에 맨투맨이나 후드티 (5)
8.10대 레더들아 요새 이거 레알임???? (42)
9.증사 잘 나오는 팁좀 알려줘|ૂ•ᴗ•⸝⸝)” (2)
10.체지방률 확실히 줄이는방법 아는사람 (4)
11.나 좀 통통 뚱뚱한 편인데 어케 입지..?? (7)
12.얘들아 신발추천좀 (8)
13.다이어트에 대해 물어볼 사람 물어봐 (1)
14.이...이게뭐노...... (3)
15.. (7)
16.예비고1인데 가방 추천 좀 해 줘... (4)
17.다이어트할때 바스트 안빠지는 방법있어?? (1)
18.50일동안 10키로 빼는 스레 (1)
19.나 염색약 추천좀 ㅠㅠㅠ (1)
20.생각보다 자라 입는 사람들 많은듯 (1)
1
이름없음
2021/01/10 14:16:16
ID : ta2rdO09BwJ
0
166에 56-7인데 이틀 쳐묵쳐묵해서 58키로 찍었다.
50일동안 10키로 빼볼게. 목표 48
맨날 무리한 다이어트해서 요요오는거에 지쳐서 이번엔 장기적으로 쭈욱 제대로 해보려고 해
아침은 망넛이네 빵 먹고 점심은 다이어트 도시락. 저녁은 견과류나 우유/두유 로 해본다. 물 무조건 2L 이상 마시기.
운동은 사이클 20분 + 홈트 영상 2개 이상. 팔뚝 운동은 매일 해주기. 종아리 압스하고 요가링도 사서 해야지
먹토도 그만하고 먹뱉도 그만해야지. 거식증 정말 고칠거야!!
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