1 이름없음 2021/01/17 18:03:08 ID : 9bcrfgmMrs0 0
다이어트 팁 좀 알려줘 ㅠㅠ 월요일부터 다이어트 할라구.. 어떻게 해야할지 모르게ㅛ더....
2 이름없음 2021/01/17 18:04:11 ID : eJSJO8i3zU6 0
밀가루, 단 거만 끊어도 살 많이 빠짐
3 이름없음 2021/01/17 18:12:10 ID : 9bcrfgmMrs0 0
밀가루 끊고 간식 끊고 6시 이후에 금식 하면 잘 빠질까?
4 이름없음 2021/01/17 21:56:47 ID : q6lxDuq5faq 0
밀가루 끊는거 생각보다 쉽지 않아.. 잘못하면 스트레스만 배로 얻음 막 처음부터 밀가루 놉!! 이게 아니라 조금씩 천천히 끊었으면 좋겠서 경험상 너무 힘들었거든ㄴ 군것질은 안하는게 젤 좋아 !! 음 일단 음료수 대신 물을 마셔야됨 !! 이건 필수야ㅑ 주스도 안되고 일단 한달정도는 음료수 대신 물마셔봐 몸의 변화도 많을거고 건강에도 조하 다이어트 힘내 !
5 이름없음 2021/01/18 03:17:58 ID : 9bcrfgmMrs0 0
헐헐 고마워
6 이름없음 2021/01/18 19:50:15 ID : bfRBcE1ipbD 0
운동이 최고임 식단이고 뭐고 운동이 효과 직빵이야 식단조절은 살이 천천히 조금식 빠지고 막상 다 빠져도 그리 이쁜 몸매는 아닌데 운동은 ㄹㅇ 하면 할수록 몸매가 이뻐짐 그냥 살만 없는 마른 몸이랑은 달라 유튜브 홈트 보고 따라하면 짱좋아 그리고 한국사람보단 외국사람들ㄲ가 훨씬 더 잘빠지고 빡세서 ㅊㅊ
7 이름없음 2021/01/18 23:40:09 ID : 2mmoHDAry2H 0
공복 유산소 ㄹㅇ 진짜 치트키 개사기 미친놈
8 이름없음 2021/01/20 01:28:08 ID : g7zdU7s3veG 0
야식 안 먹기
9 이름없음 2021/01/20 01:29:17 ID : AY3zRAY2ldw 0
하 이거 나도 하고 싶은데 런닝머신이 없어서 안 하는 중 밖은 위험하구ㅎㅎ
10 이름없음 2021/01/20 20:09:04 ID : 2mmoHDAry2H 0
나도 러닝머신 없어!! 유튭에 층간소음 없는 유산소 운동 찾아봐 난 그렇게 해서 유산소 운동 하고있어
11 이름없음 2021/01/20 21:13:06 ID : AY3zRAY2ldw 0
쳇 핑계거리가 없어 졌당 나도 운동 좀 하긴 해야지..ㅠㅠ
12 이름없음 2021/01/21 21:35:56 ID : pRzQnA6o0qZ 0
아니 레더들 이지은씨 유튜브 보고 운동을 하는데 원래ㅜ이렇게 힘들어..? 이지은씨 왜케 빡세..? 땅끄부부 해두 괜참ㅎ을까ㅠㅠ
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