1.렌즈에 대한것 (3)
2.이거 혹쉬 꼬막눈 맞아??? (9)
3.빡세게 조인다 (4)
4.나도 옷 잘 입고 싶다,, (11)
5.증명사진 찍을때 (2)
6.친구가 손톱 해줄때마다 찾아옴 (5)
7.모자 추천 (10)
8.화장 시작해보려고 하는데 (3)
9.냄새 좋다는 소리 자주들어본 샴푸나 바디미스트 향수 추천 해조 (5)
10.단기간 다이어트 추천해줘 (2)
11.다이어트 ㅅㅂ.... 제발 죽을것같아 (7)
12.방금 아이유 보고 살빼고 싶다는 생각 들었는데 (3)
13.나 오다리인가? (3)
14.제발 아무나 진짜 급해.... (3)
15.내 눈도 구출방법이 있을까... (4)
16.궁금한 게 있어!! (5)
17.밖에 나갔다 와서 바로 세수한다vs자기 전에 세수한다 (7)
18.ㅇㅇ고 신입생 다이어트 기록 (4)
19.가방 골라주라 ㅠㅠ 한번만 (22)
20.먹고 싶은 거 먹으면서 다이어트 기록 (20)
1
이름없음
2021/01/19 22:51:13
ID : pXzcMi3DAqm
0
-
먹고 싶은 거 먹되 평소 먹던 양 반
안벅지 1번 운동 필수 https://youtu.be/8UNMmdc0Lzw
2번 운동 선택 https://youtu.be/ohzTkjkgFPY
3번 운동 선택 https://youtu.be/OGcw3gnFhsU
7 - 8시 이후 야식 X
몸무게는 매일 재기 X / 눈바디 O
1/12 Start !
▫️ 시작 몸무게 52.4kg
▫️ 현재 몸무게 49.1kg
▫️ 목표 몸무게 46kg
궁금한 거 있으면 물어봐도 돼 !
2
이름없음
2021/01/19 22:51:46
ID : pXzcMi3DAqm
0
1/14 야식으로 피자 두 조각 / 운동 X
이 날 빼고는 다 야식 X 운동 O
3
이름없음
2021/01/19 22:52:33
ID : pXzcMi3DAqm
0
1/19 7일차 몸무게 49.8kg
4
이름없음
2021/01/20 01:22:57
ID : pXzcMi3DAqm
0
1/19 야식 X
운동 1번 + 2번 + 스쿼트 200개 + 플랭크 1m 3set
5
이름없음
2021/01/20 23:59:23
ID : pXzcMi3DAqm
0
1/20 야식 X
운동 1번 + 2번 + 스쿼트 100개 + 플랭크
6
이름없음
2021/01/21 00:00:40
ID : pXzcMi3DAqm
0
어떻게 1번 2번 운동은 하면 할수록 힘들지 ? 정확히 어디 근육을 써야 하는지 알아서 그런가
7
이름없음
2021/01/21 23:17:38
ID : pXzcMi3DAqm
0
1/21 9시 이후로 야식 X
운동 1번 + 2번 + 스쿼트 100개
8
이름없음
2021/01/21 23:18:41
ID : pXzcMi3DAqm
0
1/21 10일차 49.1kg
9
이름없음
2021/01/23 00:09:16
ID : pXzcMi3DAqm
0
1/22 야식 ( 치킨 닭다리 하나, 닭똥집 )
운동 1번 + 2번 + 스쿼트 100개
10
이름없음
2021/01/23 23:02:55
ID : pXzcMi3DAqm
0
1/23 9시 이후 야식 X
운동 1번 + 1번 + 2번 + 다른 안벅지 운동 + 스쿼트 100개
11
이름없음
2021/01/25 00:06:12
ID : pXzcMi3DAqm
0
1/24 9시 이후 야식 X
운동 1번 + 2번 + 스쿼트 100개
12
이름없음
2021/01/26 00:50:39
ID : pXzcMi3DAqm
0
1/25 야식 O
운동 1번 + 2번 + 스쿼트 100개
13
이름없음
2021/01/28 13:43:14
ID : pXzcMi3DAqm
0
1/26 야식 O
운동 1번 + 2번
14
이름없음
2021/01/28 13:43:28
ID : pXzcMi3DAqm
0
1/27 야식 O
운동 X
15
이름없음
2021/01/28 13:43:56
ID : pXzcMi3DAqm
0
가슴이 너무 빈약해지는 거 같길래 야식 금지 안 하고 운동만 하는 중
16
이름없음
2021/01/28 13:44:36
ID : pXzcMi3DAqm
0
어제 운동 안 했는데 하루 정도는 쉬어야하는 것 같다 좀 빠지고 제자리 걸음이다가 다시 더 빠짐
17
이름없음
2021/01/28 13:51:21
ID : pXzcMi3DAqm
0
참고로 진로 특성상 활동량이 굉장히 많아서 굳이 운동을 안 해도 안 먹으면 빠질 수밖에 없음
18
이름없음
2021/01/29 01:36:40
ID : pXzcMi3DAqm
0
1/28 야식 O
운동 1번 + 2번 + 3번 + 플랭크 + 스쿼트 200개
19
이름없음
2021/01/29 22:33:18
ID : pXzcMi3DAqm
0
1/29 야식 X
운동 1번 + 2번 + 2번 + 3번 + 플랭크 + 스쿼트 150개
20
이름없음
2021/01/31 13:26:24
ID : pXzcMi3DAqm
0
1/30 9시 이후 야식 X
운동 X
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