스레딕

<1일차> 아침 : 딸기 3개, 붕어빵3개..(냉동) 점심 : 쓰리케어 곤약 짜장면 저녁 : 딸기 5개 총 칼로리 - 428kcal 운동 - 2시간 걷기, 다리운동 몸무게 : 65.6kg

<2일차> 아침 : 딸기 2개, 두부 40g 점심 : 귀리잡곡밥 빨간볼 매콤스테이크 (쓰리케어) 저녁 : 컵누들 우동맛 총 칼로리 - 388kcal 운동 - 다리운동 몸무게 : 65.1kg

<3일차> 아침 : 딸기2개, 두부 38g 점심 : 표고느타리버섯잡곡밥 시금치두부스테이크(쓰리케어) 저녁 : 컵누들 우동맛 총 칼로리 - 401kcal 운동 - 1시간 걷기, 다리운동 몸무게 : 64.5kg

<4일차> 아침 : 딸기 5개, 식후비법 W차 점심 : 삼색나물귀리잡곡밥 청양고추닭가슴살볼(쓰리케어), 아몬드 3알, 건조크랜베리 3개 저녁 : 쓰리케어 곤약 마라탕면 총 칼로리 - 404kcal 운동 - 2시간 걷기, 다리운동 몸무게 : 63.7kg

🔥오늘의 기록🔥(이라쓰고 아무말이라고 읽음) ㅠㅠ곤약 마라탕면 넘 마싯어 밥 말아먹고 싶은 맛이다.. 72칼로리라는게 기적, 곤약 짜장면은 솔직히 졸라짜고 내스탈아녔다 55칼로리인가 하는데 더는 안사먹을 맛.. 쓰리케어 도시락 대존맛.. 밥알 씹히는 식감이 광장히 짜릿함. 벌써 쓰리케어에 얼마를 쓴건지 돈 생각해서라도 꼭 성공해야한다.. 오늘 아침 배에 힘을뺐는데 ㄹㅇ 배가 안나와서 넘 신기했다. 다리x뱃살운동해서 그런가 그런데 똥도 안나온다. 다리살도 그냥 정리된게 보인다. 갈길이 멀다🤦‍♀️ 소화가 잘되면 살이 안찐다는게 정말인가보다. 친구중에 정말정말 마른애가있는데 걔는 하루에 똥을 3번씩 싼다고했다. 너무 부럽다. 똥아 얼른 나오렴 널 기다리고 있어😉

<5일차> 아침 : 21곡 초코바, 식후비법W차 점심 : 오곡코코볼바, 닭가슴살 큐브 고소한치즈, 생유산균 골드 저녁 : 총 칼로리 - 338kcal 운동 - 몸무게 : 64.2kg (;;;;;)