1 이름없음 2021/01/27 20:19:16 ID : U0rgnXvA6i4 0
원래 고무줄 체중이긴 한데 워낙 운동을 좋아해서 53이후로 나가본적없다가 코로나 때문에 집에만 있어서 최고 몸무게 갱신함 그래도 나름 학교 다니면서 급식 대신 식단으로 6-7키로 빼본 경험으로 한번 다시 도전해보겠음 아무튼 내일부터 해볼테니까 응원 좀 ,, 염치 없지만,, ㅎㅎ 매일 와서 식단 적고 갈게 158/60
2 이름없음 2021/01/27 22:16:06 ID : g5hzgrvBe1w 0
레주야 레주야 나랑 같이할래?? 나 계속 혼자 하구있었는데 현재진행형으루!!
3 이름없음 2021/01/28 01:54:45 ID : U0rgnXvA6i4 0
아고 알람이 안왔네 그래 조타 !! 같이 하자 !
4 이름없음 2021/01/28 11:10:01 ID : U0rgnXvA6i4 0
다이어트 식으로 할때는 세끼 꼬박 챙겨먹고 일반식 먹는 날은 한끼만 먹고 나머지 식사를 간단하게 먹어볼까 해 59.8 kg 아침 10:50 : 꼬마김밥 (밥 한공기 분량) 간식 5:30 : 베지밀 B 두유 저녁 9:00 : 구운 매운 치킨 쌈 채소 글른거 같아서 안쓰려다가 옴 의지박약 이네 진짜 ; 내일부터 계획보다 타이트 하게 해볼게.. 너무 한심하게 생각하지 말아줘..
5 이름없음 2021/01/29 16:26:11 ID : U0rgnXvA6i4 0
59 kg 아침 : 공복 점심 : 공복 저녁 약 7:30 : 샐러드와 닭가슴살 베지밀 B 두유
59 kg 아침 : 공복 점심 : 공복 저녁 약 7:30 : 샐러드와 닭가슴살 베지밀 B 두유
6 이름없음 2021/01/30 11:17:10 ID : U0rgnXvA6i4 0
58.8 아침 11:00 : 소고기 (1인분 분량 / 소금간 약간 되어있음 ) 점심 3:00 : 삶은 계란 3 , 베지밀 B 두유 저녁 약 8:30 : 가족식사가 있어 부득이하게 초밥, 새우강정 조금 파인애플
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