1.어제가 동생생일이라서 카드를 줬거든 (65)
2.다들 솔직히 고백하기-동일 아이디 다른 아이피로 다른사람 코스프레 (25)
3.? 이게 뭐노 (13)
4.ㅅㅂ 얘들아 급해 (7)
5.오늘 산소 갔는데 (17)
6.블라인드 글중 클로즈에 없는 글들은 뭐임? (3)
7.아 시발 생리할때 존나 빡치는거 (8)
8.의견좀 물을게..! (5)
9.얼평심하겠지 (2)
10.변비로 고생하는 애들 드루와 (9)
11.ㅍ (6)
12.혹시 여기 아이돌 연습생이었거나 인 사람 있어? (11)
13.유학과 이민의 차이가 뭐야? (3)
14.개인적으로 (3)
15.우리 아빠 개너무함 ㅋㅋㅋㅋ (2)
16.나 진짜 효과 오지게 본 자극 뽝뽝 오는 홈트 동작들 추천해줄게 (6)
17.다들 제일 잊고 싶은 흑역사 뭐야? (9)
18.근데 골구가 예뻐서 신는 거야? (7)
19.. (6)
20.생일날 (4)
1
이름없음
2021/02/12 01:23:49
ID : rbwpPii65al
0
나 얼마 전까지 변비로 고생 많이 했었음
변기 앉으면 기본 5분 넘어가고
돈고도 쓰리고 아프고 뱃속에 못나오는 💩때문에 불편했는데
물 적극적으로 마시니까 똥도 잘나옴
음식 적게 먹는 애들은 물만 잘 마셔도 괜찮고 많이 먹는 애들은
물 더 자주 마셔줘
똥이 매끄럽게 잘나오고 잔변감이 없음
물 많이 마시는 자가 승리한다 식이섬유 섭취보다 물이 더 중요함
그리고 유산균도...
아침에 일어나면 유산균부터 하나 뜯어서 먹는데 난 이것도 좋았음
장내 유익균이 풍부해지면 좋아지는 건 당연한거라 굳이 말 안하겠음
인기 많은 거 하나 사먹으셈
이상 변비 탈출한 스레주의 꿀TIP
2
이름없음
2021/02/12 01:25:10
ID : HAZjs65go45
0
배 마사지하면 바로 꾸르륵 거리면서 바로 직행이던데
아 참고로 난 1식 1똥하는 장건강이라 그럴수도 ㅎㅎ
자주 1식 2똥도 한다 하하!
3
이름없음
2021/02/12 01:36:26
ID : BcKZg3U1wsn
0
물을 마니 마셔도 안될놈은 안된다....... 바로나................
4
이름없음
2021/02/12 02:24:37
ID : yE7dO4FimGt
0
난 믹스커피만 마시면 그렇게 잘 나오더라
레주가 알려준 방법으로도 안 되는 레스주들은 믹스커피 한 번 마셔봐바
5
이름없음
2021/02/12 02:25:18
ID : mE05WqmNuso
0
아 웃으면 안되는데ㅋㅋㅋㅋ큐큐큐큐ㅠㅠㅠ레스주 화이팅!
6
이름없음
2021/02/12 02:31:14
ID : fgqi1hhtjwL
0
7
이름없음
2021/02/13 11:09:47
ID : rbwpPii65al
0
오늘도 쾌변-☆
8
이름없음
2021/02/13 12:16:08
ID : 8rzglvdzVfc
0
오 이거 한 번 도전해 봐야지
9
이름없음
2021/04/08 09:25:43
ID : s2nu8koK2Mo
0
아침마다 요플레에 따듯한 물 마시는데 생리때마다 일주일변비 달고살았는데, 덕분에 잘싼다!
레스 작성
지금 읽히는 스레드
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