1.우리반 개웃김 (5)
2.오늘 학교에서 가내신 나왔거든? (5)
3.너네가 이중에 하나로 변할수있다면 뭐고를래? (25)
4.와 우리학교 쌤 교육청에 신고당하셨대 (8)
5.칼로리 적은데 허기는 달랠 수 있는거 없어? (19)
6.나 사진 개잘찍었으니까 보샘 (43)
7.혹시 유튜브 댓글 달고 다니다가 (3)
8.친구 증사 폰케에 끼고다니는거 에바임? (16)
9.눈 화장하면 눈 커보임?? (9)
10.헐 ㅅㅂ 치카안함 어캄 ㅈ됨 (14)
11.나도 놀고싶담 (2)
12.타투 문의 했는데 갑자기 옾톡이 닫혔어 (2)
13.너희는 어떤 성격이 더 괜찮아? (14)
14.딱 한번 먹어봤는데 잊혀지지 않는 음식 적는 스레 (16)
15.나 반장선거 떨어졌는데 (6)
16.청원 글 쓸건데 주장을 어떻게 써야 할 지 감이 안 와 (3)
17.아직 혼자다니면 찐따같음? (10)
18.제본하면 원본책 구겨져?? (4)
19.병원 예약하는데 성별은 왜물어보지 (4)
20.모두들 19금 잘 즐기고 있어? (4)
아니 나 매일 아침 꼬박꼬박먹고 학교가는데 한 3교시 후반부터 꾸르륵 거림..
이게 왜 나는지는 모르겠는데 대충 느낌상 속이 빈거같을 때 나 꼬르륵도아니고 꾸우우우...아님 꾸루루루루ㅜ 임;;
중간에 뭐 과자라도 먹으면 그 쿨타임이 좀 길어지던데 적당한거 없을까ㅠㅜㅜㅠㅠ
방울 토마토? 하나에 2칼로리 아닌가. 비타민 c많고. 설탕 뿌리면 당 확 오르지만. 대충 한팩 까먹어도 100칼로리 미만 아님?
곤약젤리 칼로리 0에 가까운거 과일맛으로 파는데, 먹으면 포만감도 높고 적당히 달달해서 잠도 깸.
칼로리는 하나 당 약 3~4kcal 이고, 식이섬유나 라이코펜, 비타민 c등이 많대. 특히 라이코펜은 콜레스테롤 수치를 줄이고 혈액 순환을 좋아지게 해서 신진대사에 도움을 주기때문에 다이어트에 효과도 기대할 수 있대. 라이코펜만 보자면 하루 열 일곱 개. 열 일곱 정도면 적당히 포만감도 들 거 같은데 어때?
이거랑 가루(미숫가루같은)들어있는 음료수 병 파는데, 식사대용이라 칼로리가 낮지는 않는데 포만감은 엄청 오래가. 이게 칼로리가 너무 높다 싶으면 미숫가루 물에다 타먹어도 포만감들고 맛있음
에서 말한 곤약젤리는 팩으로도 팔아. 다이어트 식품으로 파는건 칼로리가 더 적고 포만감은 더 드는편.
오오..고마워..! 이번 학기 모고 준비하면서 살 좀 찐 거 같아서 슬퍼하고 있었는데ㅠㅠ 레더 아주 착해..멋있어..다해먹어.!!
ㅋㅋㅋ 아침식사 대용으로 먹고 저녁 먹기전에 한팩 먹으면 식욕억제도 되니까 다이어트 목적이면 편의점에서 파는거나 약국에서 파는거 소량 사다가 먹어보고 입맛에 맞으면 박스로 사둬. 금방 먹으니까
레스 작성
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