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1.夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか (411)2.먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식 (50)3.나같은 코는 무슨 성형을 해야하는지 좀 알려주라 (5)4.앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임? (2)5.골반 커보이는 법 알아냄 (2)6.셀프네일 팁 연장할때 (1)7.미용판 잡담+질문 (745)8.굵은데 예쁜다리가 있을까? (6)9.서포터즈 해본사람??? (1)10.이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나 (7)11.여자 어깨 (12)12.나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘 (4)13.정상? 비정상?.. (2)14.살 빼면 발 사이즈도 줄어? (5)15.여동생이 승무원인데 (2)16.여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼? (1)17.발목 굵다는 애들아 너네 몇센티임? (6)18.1일1식하는데 저녁에 배고프면 어케함? (3)19.시스루뱅 드디어 성공함 (2)20.런데이로 살 빼본 사람 있음? (1)
내 기초대사량이 너무 낮아서 그런건가..?
나 원래 위가작아서 조금 먹긴하는데 조금씩 자주 먹어서 살이 많이 쪘단말야 그래서 살빼려고 지금 3일째 하루에 계란두개만 먹는데 배가 안고파...친구랑 같이하는데 친구는 배고파서 토할 것 같다는데 나는 계란 한개로도 버틸 수 있을 것 같아 왜이런걸까...? 아무리 굶어도 살안빠진다는 징조일까..?
그럴때는 먹는 량 조금 늘리고 운동을 하는게 좋아 유산소 말고 근력 위주로! 일단 허벅지부터 시작해바 제일 증량도 쉽고 할만해 근육 풀어주는거 잊지 말구
그렇게 굶고빼면 살찌기 쉬워져 정말 극단적 다이어트나 모델들이나 그렇게 굶고빼지..다이어트는 탄단지 잘챙겨먹고 해야 몸예뻐짐 운동도 필수고
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411레스夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか
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