1 이름없음 2021/10/05 07:43:56 ID : sqmE8jhcE9z 0
진짜.. 다들 어떻게 운동하고 빼는거냐ㅠ 나는 먹는 건 절대 포기 못하겠는데 공부하고 연습하느라 (예체능이라) 하루 중 12시간은 기본으로 앉아있는데 집 들어오면 11시 되고.. 다들 어떻게 살 빼ㅠ
2 이름없음 2021/10/05 07:45:07 ID : mnvh9dwr85Q 0
먹는 거 줄이는 방법밖엔... 일단 간식만 끊어도 쌉가능임 나 레주랑 스펙 비슷함ㅋㅋㅋㅋ 과거에 식단 조절이랑 홈트 5분? 했는데 한달만에 52키로 까지 빠지더라 위 줄이는 연습부터해봐(배고파도 쬐금 참고 하루에 한 숟갈 덜 먹는 식으로 줄여나가봐) 요즘은 먹는 양이 예전에 다이어트 하기 전이랑 똑같아 졌는데 ㅅㅂ다시 원점으로 돌아옴 씨앙
3 이름없음 2021/10/05 07:48:33 ID : rxSL83zO67A 0
식단 조절만 해도 절반은 가 군것질 일절 하지 말고 밥은 지금 먹는 거에 반 줄여 가능하면 집에서 1시간 홈트하고 가급적 엘베 타지 마 물 하루에 1.5~2L 마시고
4 이름없음 2021/10/05 12:15:25 ID : sqmE8jhcE9z 0
내가 먹는걸 에너지로 연습해야하는 입시생이라 밥을 줄이기엔 힘들고.. 간식은 많이 안 먹는데ㅠ
5 이름없음 2021/10/05 12:15:34 ID : sqmE8jhcE9z 0
운동을 조금이라도 해야하나..
6 이름없음 2021/10/05 18:56:22 ID : xDvA1DtiqlC 0
그럼 입시 끝나고 다이어트해! 너무 조급해 하지망 운동은 몸 건강에 좋은 거니깐 나쁠 건 없지
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