키 : 170cm 현재 몸무게 : 68kg 목표 몸무게 : 60kg 10.10 ~ 11.13 5주간 다이어트 간헐적 단식 ㄴ 오후 1시 ~ 오후 8시 이외 금식 또는 하루 두끼 물 1.5L 이상

아침 몸무게 : 67.3 오후 1시 반 : 방울토마토 2개 오후 4시 반 : 까페라떼 오후 7시 반 : 무파마 라묜 물 1.2 L 마셨나..? 알바 오후 2 : 00 ~ 오후 6 : 30 힘들었다..;; 계속 움직이는 일이라 운동 됐을거라 생각해...

아침 몸무게 : 67.1 오후 2시 : 엽떡 크림 떡볶이 + 분모자 반 정도 먹었나 오후 11시 반.. : 나는 남은 크림떡볶이 반그릇과 항정살을 조금 먹고야 말았다.. 물 1.5 L 6000보 걸엇ㅇ소 알바 오후 8시 ~ 오후 11시

아침 몸무게 : 68 밤에 먹고 자니까 확실히...ㅠ 오후 1시 : 급식! 오후 6시 : 목살 2장? 얼마나 먹은 거지.. 물 1L 2600보

아침 몸무게 83? 혹시 레주 잘못 작성한 거 아냐?

>>5 헐 모야 완전 고마워 몰랐어ㅠㅜ 아무도 야 봐주는 줄 알았는데ㅋㅋㄱㄱ 살앙해🥰 내기ㆍ왜 83이라 적었지..?

노느라 늦었다.. 아침 몸무게 : 67.5 오후 1시 : 급식 오후 7시 : 로제 불닭, 아몬드 봉봉 레귤러 물 1.25L 10000보 이상

아침 몸무게 : 못쟀떠ㅠ 오후 1시 : 급식 1/2 오후 3시 반 : 타코야끼 10알, 쥬시 귤쥬스 J 물 1L 9600보

아침 몸무게 : 67.5 오후 1시 : 급식 오후 6시 : 손바닥만한 크림치즈 빵 2개, 콰삭칩, 마들렌 2개 물 1L 3260보

아침 몸무게 : 67.3 오후 3시 반 : 칙촉몬스터빙수 1/3, 인절미 토스트 1/2 물 1L 3000보 알바 오후 7시 반 ~ 11시

20211017_131040.jpg아침 몸무게 : 66.5 오후 1시 : 사진 1/4 조금 안되게 머금 오후 7시 반 : 마라샹궈 물 1L 알바 4시간 반

아침 몸무게 : 67.0 오후 1시 : 급식 오후 6시 : 소고기 10점, 샌드위치 1/2 물 1L 5000보 확실히 잠을 못 자니까 아침 몸무게가 많이 나가네ㅠ 물 마시는 거 어떻게 습관 들이지..

아침 몸무게 : 66.5 오후 1시 : 급식 4/5 오후 6시 : 맘스터치 떡강정 s, 초코 와플 물 1.25L 4500보

20211020_184828.jpg아침 몸무게 : 못 재떵 오후 1시 : 급식 오후 5시 반 : 크림 국화빵 4개 오후 6시 반 : 사진 빵 한 조각씩, 패션후루츠요거트 1/2잔 오후 9시 반 : 귤 2개.. 물 1.25L

몸무게 매일 재면 다이어트할 때 현타 오던데ㅠㅠ 눈바디도 중요해! 홧팅

>>15 헉 고마워ㅠ 눈바디는 별로 티 안나는 것 같은데 확실히 옷이 좀 널널해졌어!!😆

아침 몸무게 : 66.5 오후 1시 : 급식 2/3 조금 더 먹음 오후 8시 반 : 초코 마들렌 1개.. 물 1L

아침 몸무게 : 시간 없어서 못 쟀어..ㅠ 오전 10시 : 토레타 오후 1시 : 서브웨이 오후 8시 : 육첩반상 닭갈비 어쩌구~ 오후 11시 반 : 편의점 흑당카페라떼 물 모르겠어.. 13000보 오늘은 다른 지역 가서 놀았기 땜시😆

노느라 늦었네 아침 몸무게 : 66.0 오후 2시 반 : 빵 3조각 오후 7시 반 : 카구리, 고구마 튀김 소보루 1/2 물 1L

아침 몸무게 : 아놔 기억 안 나 시밤 오후 12시 반 : 메론빵 하나 오후 4시 반 : 새우튀김 우동 물 1L 7000보 알바 3시간

IMG_20211023_1.jpgIMG_20211023_1.jpg중간 점검 74 / 66 좀 많이 빠진 것 같아?? 어니 체감상 많이 빠진 것 같고 바지도 한주먹 들어가는데 몸무게는 안줄어.. 힝구ㅠ
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