건강하게 사는 사람들의 이야기가 궁금해

1 이름없음 2022/01/23 23:08:59 ID : a9BvwleLbwo 0

건강하다의 기준은 정확히 모르겠지만..!! 규칙적으로 꾸준히 운동하고 아침 일찍 일어나서 스트레칭이나 책같은거 읽고..뭐 이런?? 그니까 정신이 건강한 사람들의 얘기가 좀 궁금해..난 스트레스 쌓이면 그대로 무너져내려서 먹고 살찌고 운동안하고 그러다보니까 도대체 이걸 어떻게 이겨내는지 궁금해졌어..!! 갓생 사는 사람들은 왠지 더 잘 이겨낼거같아서..! 힘들때 무슨 생각하는지, 아침 일찍 일나면 기분이 어떤지..안 힘든지.. 등등 뭐든 말해주라! 들으면서 대리만족(?) 하고싶어 ㅋㅋ

2 이름없음 2022/01/24 00:03:00 ID : RA5dWkldDy1 0

난 아침에 느즈막히 일어나서 동네 한바퀴 가볍게 돌고 씻고 샐러드 만들어서 식빵이랑 같이 먹고 공부하다가 잠깐 넷플 좀 보고 점심 먹고 다시 공부하고 저녁 산책하고 집에 들어와서 좀 쉬고 공부하다가 폰질하고 시간되면 자 스트레스 받을 땐 책, 넷플 보거나 밖에 나가서 산책 좀 더 하고 들어오고 나도 그렇게 건강하게 사는 편은 아니라서 건강하게 사는 사람들은 어케 하는 건지 궁금하다

3 이름없음 2022/01/24 00:11:20 ID : XAjjAmK3QtB 0

난 건강하게 사는 새럼이야,,, 물론 새벽 2시쯤 자고 9시쯤 일어나고 생산적인 활동이라고는 화장실이랑 침대에서밖에 안하지만 건강하게 사는 사람이야 어쨌든 그렇다고

4 이름없음 2022/01/24 00:19:31 ID : u8o6pf86Zil 0

일어나서 동네 돈단것부터가 대단한데..?? 우와..뭔가 하루 보람차게 보낼거같다.... 아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너가 행복했으믄 됐다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

5 이름없음 2022/01/24 00:22:53 ID : RA5dWkldDy1 0

워낙 밖에 나갈 일이 없어서 햇빛 받으려고..ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 집에만 있으면 답답하기도 하구

6 이름없음 2022/01/24 00:49:12 ID : u8o6pf86Zil 0

대다내..진짜로... 난 침대랑 결혼했고든...존경한다..

7 이름없음 2022/01/24 11:02:23 ID : va79a1g2L84 0

나도 침대랑 한몸이었던 인간인데 우리집 개 산책시키려고 30분에서 1시간 정도 집앞공원 산책함...개운한건 몰겠고 힘들어 죽겠다 그리구 이걸 건강하다고 해야할진 모르겠는데 내가 가장 좋아하는 음식이 샐러드여서 채소 그런거 마니먹음 비싼데 맛있어...

8 이름없음 2022/01/24 11:28:59 ID : 1dzPhfdTQtt 0

건강하게 살지 않으면 몸에서 신호가 오는 직장인의 삶 6시 기상 대충 양치랑 세수하고 헬스장으로ㄱㄱ 운동하고 8시 출근시작 9시~18시까지 근무 퇴근하면 19시 저녁먹고 청소하면 20~21시 게임 or 핸드폰 보면 22시~23시 23시 취침 무한반복 주말에는 내마음대로ㅎ

9 이름없음 2022/01/24 12:06:53 ID : srvA3U7BxSF 0

야식 끊었어 야식 끊으니까 전보다 피부도 좋아지고 더 기분 좋게 잠자고 일어날 수 있어 가까운 거리는 걸어 다니려고 해 10층 이하는 엘리베이터 안타고 계단으로 다녀 술, 담배 안하고 탄산음료 안마시고 식습관도 건강하게 배부르는 쪽으로 요즘 선호하게 되 이 생활을 반복하니까 몸매도 균형 있게 잘 다듬어지고 삶에 있어서 내가 나를 더 챙겨주게 되고 나에 대한 자존감이 많이 올랐어 건강하게 살으려고 할수록 자기만족도가 커 힘들어도 땀흘리고 샤워하면 기분 되게 좋아 !

10 이름없음 2022/01/24 13:04:21 ID : lii8lBffbzU 0

우와 출근 전에 헬스를 가다니 너레더 대단하다!

11 이름없음 2022/01/24 13:04:23 ID : UZa9zcFbcsr 0

오오 댕댕이 산책시키면 그래도 같이하는 기분 들어서 좋을거같아!!! 그리고 샐러드...난 정말 상상도 할수없는... 기분 조아진다 ㅎㅎㅎㅎ 나 진짜루 이렇게 사는 사람들 보면 기분이 너무 젛아져 ㅋㅋㅋㅋㅋ대리만족인가 그냥 너무너무 대단하고 나도 저렇게 살고싶고 그런다..ㅎㅎ 나도 건강하게 살고싶은데 의지대로 안되넹... 얘기 들려줘서 고마워!!! 덕분에 기분 좋아젔어!!!

12 이름없음 2022/01/24 13:45:35 ID : 5ar807huq0r 0

https://youtu.be/gffhNM-XAPs

13 이름없음 2022/01/24 14:32:24 ID : rs6Y62E5Phc 0

애초에 삶이 건강한 사람들은 스트레스를 잘 안 받아 감정기복도 별로 없고. 나에다한 자신감이 높다해야하나

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