스레딕

mbti가 n이라 좀 잡생각이 원래 많았긴한데 근2년부터 오늘까지 날이 갈수록 더욱 심해지는거같아 어떤느낌이냐면 즐겨듣던노래가 막 머리에서 랜덤으로 뜨문뜨문 맴돌고 보던 책이나 백과사전 유투브영상 내용들도 랜덤으로 자꾸 생각이나고 거기에 이제 무슨 물건을 보던간에 막 잡생각이 들어 예를들어 천장을 보면 세상이 위아래가 뒤집히면 어떨까 이런 망상이 매순간 어디를 응시할때 그 사물에 대해 허무맹랑한 망상이 계속되 약간 우울감도 매순간 잔잔히 깔려있고 우울감은 심해졌다가 괜찮아졌다를 반복중이지만 기본작으로 머릿속이 늘 시끄럽고 피곤해 2년전까지만해도 생각이 조절이 되는느낌이고 아주 가끔 잡생각 드는정도인데 약간 근2년부터 우울증 비슷하게 오더니 머릿속도 이제는 매일 저지경이야 자꾸 피곤해져서 잠으로 도피하는편인데 하두 오만생각을 잠으로 임시방편해두니 일어날때 그 생각들이 사라진게아니라 싸그리 엉켜버린것같은 느낌이야 이젠 내가 5초전에 무슨생각을 했는지도 다까먹을정도로 엉킨느낌이야 생각을 뭘했는지가 아니라 고민들 안좋은생각하고난 후 그 두통의 느낌?만 온전히 느껴져 엉킨느낌을 받은이유로 건망증도 생기고 참불편하다.. 명상도 해봤는데 전체에서 10프로만 나아진기분이야 잠도 매일 꿈꾸는데 꿈속에서도 계속 생각중이라 피곤함 ×2되는느낌.. 안좋은생각너무해서 머리아플때 느낌알지? 그 느낌이 요새2개월간 계속되고있어... 병원가면 나아질까 이거 병이 생긴건가..?