좀 뭐 안 좋은 일 있을 때마다 자존감 낮아지고 땅굴 파는 거 어떻게 해야 해?

그때 그렇게 행동한 내가 너무 바보같고 한심스럽게 느껴지고 막 그게 하루종일 생각내서 내 일정에 영향미칠 정도로 과하게 작용하는 거. 부정적으로 반추하면 안 좋다는 거 알고는 있는데 생각만큼 끊어내기가 힘들어..ㅠ

>>1 힘들겠다 스레주ㅠㅠ 힘내

>>2 고마워... 그냥 이젠 지친다.. 안 좋은 일이 겹치니까 너무 기빨리고 진빠져. 이렇게 말하는 거 치곤 그리 심각한 일도 아닌데 말야. 별 거 아닐수도 있는일에 이 야단인 내가 참 싫다.. 낙관적이고 긍정적인 사람이 너무 부러워

과거라면 이미 지나간 일이니 지금 와서 후회해도 어쩔 수 없어. 넌 미래를 향해 나아가고 있으니 너무 과거에 얽매이지 말아라 그 때 그렇게 행동한 게 후회된다면 다음엔 그렇게 행동하지 않으면 되는 일이야. 넌 과거에서 하나를 깨달은 셈이지

>>4 좋은말 고마워. 머리로는 알고 있는데 이렇게 계속 상기시켜주니까 도움이 많이 돼 정말로.