다른 사람 외모 품평하는 버릇 고치고 싶어

제목 그대로야... 내가 스스로의 외모에 그다지 자신이 있는 편이 아니라서 그런지는 몰라도 자꾸 외적인 것에 신경쓰게 되는데, 문제는 이게 나한테만 국한되는게 아니라 남한테도 이래서 스트레스야. 물론 남의 외모가 어쨌녜 저쨌녜 하는걸 대놓고 입 밖으로 내뱉지는 않는데, 부정적인 생각을 하는 것 자체가 싫고 나 자신에게 너무 실망스러워... 친한 친구를 만날 때도 '얘 살쪘네', '손에 살 오른 것 좀 봐', '기초 화장이라도 하지', '저 옷 하나도 안 어울리는데 왜 입었대?' 같은 생각이 너무 자연스럽게 떠올라서 가끔은 나 스스로도 깜짝깜짝 놀라고 친구에게 너무 미안해져. 옛날에는 안 그랬던 것 같은데 어른이 되고 난 뒤 꾸미는 것에 관심을 가지기 시작할 무렵부터 이렇게 된 것 같아. 어쩌면 좋지... 조언 좀 해줄 수 있어?

세상에는 어쩔수없는게 있음 그냥 넘어갈때도 있는거야 사람들이 완벽하지않으니까

에스앤에스에 뜨는 아이돌 몸매 어쩌고 레어리 이런 거 관심없음 추천안함 누르고 화장팁! 이런 것도 다 관심없음 추천안함 누르고 올리브영 앱 지워 그리고 지식채널e ebs 명강의 테드 강의 심리학 강의 고양이 강아지 영상 코미디 영상 이런 거 추천누르고 좋아요해놔 알고리즘을 걍 싹바꿔놔

그럼 차라리 좋은부분을 보고 생각해보는건 어때? 난 쉽게 생각이 부정적으로 흐르는 편이라 일상이나 일하면서 좋은 부분을 생각하고 계속 말하려고 노력하는 편이거든 나름 도움 되는것 같더라고! 첨에는 힘든데 하다보면 습관되고 괜찮더라

약간 아쉬운 부분보단 오늘따라 립 잘발랐네, 요새 운동한다더니 좀 빠졌나보다 같은? 그런거에 집중해보는거지 아예 생각 안하는건 오히려 어려우니깐 반대로!

미안이라도해서다행 그러지 않는 애들도 많아

계속 그렇게 고통받는 방법밖에 없음 그런게 떠오를 때마다 아차 하고 의식적으로 그럴수도 있지 뭐라고 생각해야 그러는 빈도가 점점 줄어듦