1 이름없음 2018/04/06 23:25:42 ID : 1vjta4NzcE5 0
운동에 관심이 생겨서 열심히 하려고하는데.. 홈트가 엄청 나게 많아서 뭘 해야할지 모르겠어!! 하체(다리,엉덩이) , 상체1(어깨,팔), 상체2(등,허리,배)로 나눠서 해보려규!! 운동좋아하는 레스주들은 어떤식으로 운동하고 있어? 운동은 처음인데.. 꼭 홈트를 완벽하게 따라하지 않아도 되는거지? 반만해보려구 (영상속 운동을 50번해야하면 25번만하고 갯수 올릴거야!)
2 이름없음 2018/04/06 23:35:09 ID : qlCknu3xwpS 0
하체 운동은 제일 유명한게 강하나 하체 스트레칭이랑 마일리 사이러스 레그 운동!! 유튜브에 치면 나와
3 이름없음 2020/08/10 10:39:58 ID : 5fbDAmK5hBu 0
.
4 이름없음 2020/08/10 12:55:23 ID : 5fbDAmK5hBu 0
5 이름없음 2020/08/10 12:56:34 ID : 83DulfWi4Nw 0
난 비타민신지니 보고 한다...엄청 힘들어ㅠㅠ근데 그만큼 땀도 많이 나고 자극도 오고 하니 좋은듯
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