물 마시는 아이유 다이어트를 했는데..

7일동안 꼬박꼬박 하루도 안 거르고 물 3L씩 마셨어. 근데 진짜 힘들더라.. 일단 화장실 횟수 때문에 거의 화장실에서 살다싶이 한거같고...ㅠㅠ 물만 먹어서 그런가? 움직일때마다 배에서 출렁거리는 소리도 나서 좀 많이 거슬렸어.. 살 빠진건 맞는데..그렇게 추천하진 않아. 5일때부터는 약간 물 먹을때 속이 울렁울렁 거리기도 했고.. 진짜 웨딩드레스 입기 며칠전이라면 해도 되는데 이런 방법으로 살빼는건 나도 비추. 그리고 나는 왜인지는 모르겠는데 몸이 붓더라 그래서 원피스만 입고 다니고 잠옷마저 원피스잠옷.. 근데도 부어..ㅜㅡㅜ 이 다이어트는 나한테는 안 맞는거 같아..

2018/05/19 00:15:14 ID : aoGnxBhzbBb

체중에 따라 마셔야 하는 적당량의 물의 기준이 있대 몸무게×0.3 이던가... 물도 너무 많이 마시면 안 좋다 함

2018/05/19 11:37:32 ID : 1wtxUZeL9fS

물로 살빼려면 몸무게 앞 자리수 만큼 마셔야 돼 즉 3L 마셔봐야 소용 없어 3L 는 그냥 하루 권장량이야 밥 먹을때나 국 먹을때도 수분 섭취가 되니까 2L 권장이라는데 하루에 최소 3L 는 원래 마셔줘야 하는 거고 즉 다이어트는 안된단거지 운동하면서 마셔 줘야헤 그냥 물만 죽어라 마셔도 소용 없어

2018/05/19 14:55:22 ID : Wi8jg7wIE8i

물을 마신다고 절로 빠지는 건 아니겠지만... 물 마셔서 배부른 만큼 덜 먹게 되어 빠지는 거 아닐까?... 노폐물 배출 등 건강에는 확실히 좋을거야

2018/05/19 15:15:37 ID : Ci5VhBAmHu7

조심해~ 물중독 걸리면 진짜 약도 없어.

2018/05/19 15:26:41 ID : TTTXwK5dPjv

물중독은 하루에 12L 이상 마셨을 때야 그것도 직업에 따라선 한 말을 들이켜도 아무런 이상 없으니 아마 우리가 걸릴일을 한평생 없을걸 건강한 사람은 한시간에 1L 정도는 아무런 문제 없어

2018/05/19 18:02:36 ID : nRxvhfdWi2q

신장이 안좋은 사람은 물 많이 마시면 건강 안좋아진댔어. 연예인들이 하는 다이어트는 보통 건강검진 받고 의사한테 이러이러한 식으로 해라 하고 본인맞춤형 식단조절을 하는거야. 인터넷에서 연예인 다이어트 찾아서 시도하지 말고 본인 몸에 맞는 식이요법을 찾는게 좋아. 잘못하다 진짜 훅간다...;;;

2018/05/19 18:21:06 ID : Zbjy47xRBht

3L면 과하게 마신거 아닌가.. 너무 마시면 신장에 이상 생기니까 주의

2018/05/19 18:22:31 ID : eJPctAi60tu

근데 익숙해지면 괜찮더라! 매시간 화장실가는것도 당연하게 생각되더라구

2018/05/19 19:44:56 ID : 2Hxva62IGlg

물 하루에 12L면 완전 혈관에 물흐르는거 아님...? ;

2018/05/19 19:47:20 ID : u5PcnCmMqji

그러니까 그쯤은 마셔야 물 중독이라고 말할수 있다고 평소엔 의식하고 마셔도 12L 는 커녕 2L 도 잘 안들어가잖아?

2020/09/19 15:04:52 ID : u5O2rgrwL82

살은 잘 빠져?